Menopauza & Éjszakai izzadás

Ön most ébredt az éjszaka közepén , hogy elönt a verejték . A haja csuromvizes , és a hálóinget beragadt az izzadt test, mint a ragasztó. Ez egy éjszakai verejték , és jön, hogy a menopauza . Annak ellenére, hogy sok viccet készülnek a hőhullámok és az éjszakai izzadás , ez nem tréfadolog . Mindkettő lehet zavaró , és az éjszakai izzadás természetesen befolyásolhatja egy nő képes , hogy kap egy jó éjszakai alvás . Hormonok Go Crazy

A városkörnyéki menopauza , ig tartó időszakban a menopauza , amely a megszűnése a menstruációs ciklust , és egy ideig , a hormonok , hogy az ütés szerint Womentowomen.com . Lehet, hogy túl sok ez a hormon , és nem elég , hogy a hormon és a következő dolog, tudod, izzadás , mintha épp most fuss egy maratont . A test hőmérséklete szabályozó központja az agyban lehet flummoxed azt gondolni, hogy a szervezetnek szüksége van , hogy megszabaduljon , amit érzékel, mint a felesleges hőt , ez a felismerés jön a következtében a hormonális egyensúly vagy annak hiányát . Amikor ez megtörténik , az erek az utasítást az agy kitágulnak , és a szív elkezd pumpáló gyorsabb. A verejtékmirigyek nyit , és elkezdi izzadás bőven .
Gyógyszerek növelhetik a probléma

Szerint a Mayo Clinic , ha olyan gyógyszert szed, mint az antidepresszánsok , lázcsillapítók ( hogy csökkentse a vér hőmérséklete) , vércukorszint-csökkentő gyógyszerek vagy hormonok , ez ronthatja az éjszakai izzadás .
ételeket és italokat kerülni

Ha tapasztalt néhány éjszakai izzadás , és gyanítom, ez annak köszönhető, hogy a peri- menopauza , legyen óvatos , hogy mit eszik . Túl sok cukor vagy fűszeres ételek teszi az éjszakai izzadás intenzívebb. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás is súlyosbítja a problémát . Ezen felül, ha a túlsúlyos, és /vagy a szorongás, ez lehetővé teszi majd az éjszakai izzadás rosszabb .
Try This

Earthclinic.com sugallja inni 2 evőkanál. almaecet jobb, mielőtt ágyba . Egyes orvosok azt javasolják, hogy a klimaxos nők , hogy a magnézium-kiegészítők , hogy csökkentse az éjszakai izzadás.
Herbs

Sok nő sikeresen harcoltak az éjszakai izzadás által a gyógynövények . Project - aware.com javasolja tett közös bodza és lila , mert ezek a gyógynövények a munka kihűlni a tested . Más gyógynövények , amelyek hatályon kívül helyezi a tünetek közé tartozik a tyúkhúr és a pitypang . Ho shou wu Dong Quai és állítólag működik jól, mert ez a két gyógynövények megvan a képessége, hogy táplálják az oxigén a májban , valamint növeli az oxigén szintje . Fekete Cohosh egy lehetőség ; igen gazdag fitoszterolok és segíthet csökkenteni a tüneteket .
biztonságosabb , mint a hagyományos módszerek?

Menopauza - herbs.femhealth.com elmagyarázza, hogy a nem -ösztrogén gyógynövények gyógynövények amelyek ösztrogén hatását , de valójában nem tartalmaznak ösztrogént ( pl. maca ) . Non- ösztrogén gyógynövények segíthetnek nő az egészséges hormonszint , és biztonságosabb, mint igénybe a hagyományos hormonpótló terápia ( HRT) . A HRT a kockázatokat , többek között , nagyobb az esélye , hogy a mellrák és a szív-és érrendszeri betegség. Úgy tartják, hogy a gyógynövények táplálják a hormon -termelő rendszer, amely az endokrin rendszer . Fitoösztrogénként gyógynövényeket elsősorban enyhítésére klimaxos tünetek , mint például az éjszakai villog ; azonban ezek a jelentések is hatékony kezelésében minden betegség összefügg az alacsony hormonszint .