Lamaze Módszerek

Kiválasztása a természetes szülés egy személyes döntés között, Ön és partnere . Nem titok , hogy a fájdalom kulcsfontosságú eleme a természetes szülést. Szerencsére a Lamaze módszer a szülés által kidolgozott, a francia szülész Ferdinand Lamaze tanítja speciális légzési technikák , relaxációs módszerek és képeket , hogy segítsen megbirkózni a fájdalommal és értékelik az öröm nyilvánított a gyermek természetesen. Progresszív Relaxációs és speciális Place képekkel

Az első és a második Lamaze osztály megtudhatja speciális relaxációs technikák segítségével a pozitív képek és affirmations . " Progresszív relaxáció " végzi szerződő majd pihentető minden testrészt , hogy segítsen felismerni , hogy a tested úgy érzi , ha nyugodt . "Special Place Imagery " egy Lamaze módszer kiválasztásakor a " különleges hely " , hogy támogassák kikapcsolódást összpontosítva a látnivalók, hangok és illatok egy helyen az Ön által választott .
Légzési technikák

légzési technikákat tanított Lamaze osztályok nélkülözhetetlenek foglalkozik a fájdalom a természetes szülést. Meg kell tanítani, hogy mintát a légzés az összehúzódások először vesz egy mély lélegzetet , majd azt követő lassú és mély légzés , az orron keresztül , és a száján keresztül .
Aktív Labor

a negyedik Lamaze osztály , az aktív munkaerő tárgyalt , több légzési technikák átvészelni ezt az időszakot . A legintenzívebb része a szülés élmény az aktív munkaerő , és lehet, segítséget és támogatást a partner összpontosítva a légzés. Minden összehúzódás során az aktív munkaerő , akkor javasoljuk, hogy vegyen egy mély lélegzetet , amely segít nyomja le a gyereket .
Touch pihenés

Lamaze módszer "touch pihenés " tanítják , hogy segítsen minden izom a szervezet pihen , mint a partnere megérinti , és viszont , aki megtanulja felismerni , ha feszült . Ez a gyakorlat segít megbirkózni a szülési fájdalmak , ha már aktív munkaerő . A tesztelés során , a partner érinti a különböző izmok a testedben , és úgy érzi, mindenki, pihenni , hogy az izom .
Pushing Technikák és Back Labor

" Pushing technikák "módszerrel tanítja meg ellenállni a késztetésnek, hogy akaratlanul is álljon a vajúdás bevezetésével a különböző légzési és relaxációs technikák , mint például vesz egy mély lélegzetet, és tartja a levegőt , miközben lecsap . Mivel a legtöbb szülési fájdalmak is éreztem a hátsó , "Vissza Labor " tanítják során Lamaze osztályok enyhíteni néhány ilyen kellemetlenséget. Ez a módszer áll, kismedencei - ringató vagy guggolva különböző szakaszaiban a munkaerő .