Walk ha az összehúzódások nem elég rossz , hogy a gyaloglás nehéz. Gravity lehet , hogy a baba csök . Ez teszi gyengéd nyomást a méhnyak , és lehet, hogy segít kitágulnak gyorsabban.
2
közösülés . Sperma tartalmaz prosztaglandinok , amelyek segítenek a méhnyak érik így kitágulnak , megjegyzi : " Mit várhat . " Továbbá, ha orgazmus , a test szabadul fel oxitocin , ami egy természetes vegyület, mely segít , hogy gyorsítsa fel a munkaerő azáltal összehúzódások erősebbé és gyakoribbá .
3 nyomás pontokat a lábad segíthet a munkaerő .
nyomás pontokat, hogy ösztönözze összehúzódásokat . Ezek a pontok találhatók az íve a láb , a központ a hüvelykujj , belül a sarok a láb , és csak alul a helyet, ahol a nagy lábujj és a második lábujj csatlakozhat. Ezek a nyomás pontok lesznek nagyon érzékeny , amíg a munkaerő . Nyomja meg a kiválasztott nyomás pont 1-3 percig kis körkörös mozdulatokkal . Tartson egy kis szünetet , legalább egy percet, mielőtt megnyomja a nyomást ponton .
4
Ösztönözze mellbimbó segítségével mellszívó vagy kézi masszírozó a melleit , hogy készítsen oxitocin . Masszázs vagy használja a mellszívó , amíg van egy összehúzódás , majd megáll , legalább 15 percig. Ez a módszer nem használható , ha az összehúzódások közelebb vannak , mint három perc telt el, vagy ha az összehúzódások rendkívül kényelmetlen , mivel hyperstimulációs a méh előfordulhat , ami okozhat méhrepedés .