Hogyan kell gondoskodni egy Anya szülés után

mint a babák , anyák is szükségük gondoskodást és támogatást a szülés után . A szülés utáni időszak után kezdődik a szállítás a baba , és egy időben a fizikai és érzelmi beállítás . Tarthat hat-nyolc hét , vagy amíg az anya teste visszatért a terhesség előtti állapot . A nők nem csak tanulni , hogyan kell gondoskodni a babák alatt a szülés utáni időszakban , akkor is kell törődniük a magukat annak érdekében , hogy visszanyerjék erejüket . Anyák szükség külső segítséget átmenetet ebben a fázisban. Források segítségével a szülést követően a professzionális gondozók ismert dúla , valamint a család és a barátok . Utasítások
1

Legyen az anya kényelmes . Lehet, hogy tapasztalt duzzadt mellek , gáz fájdalom , fájdalom és hányinger , különösen, ha ő volt a császármetszés . Pehely párnák és helyezzük az egészséges ételek, a víz és a baba kiságy közel az ágyhoz .
2

Create nyugodt légkör . Segít a felelősség a ház körül , mint például a takarítás , főzés , mosás és bevásárlás . Nézze meg a baba és a többi gyermek , hogy az anya egy kis alvás . Ha az anya nem szoptat, felajánlotta, hogy táplálja a babát , így ő is pihenni .
3

Cook tápláló ételeket , hogy segítse a nők testi regenerálódást . Hogy a friss gyümölcsök és zöldségek , rost , folyadékok, mint a víz vagy a tej , és főzzük ételek, tovább tart , mint egy nap . Tanácsot ad az anya enni , amikor éhes; ő nem hagyja ki étkezést .
4

Súgó anyák megbirkózni érzelmi kérdések. Sok nő kap a "baby blues " vagy " szülés utáni blues " szülés után és a tapasztalatok szorongás , levertség , sírás és depresszió . Hadd sírni és beszélni érzéseit , miközben megnyugtató neki, hogy amit ő tapasztal normális .
5

bátorítani, hogy járni, és nem a szülés utáni gyakorlatokat tájékoztatása szerint az orvos . Könnyű gyakorlatok segíthetnek anyák kap vissza alakját a szülés után , és enyhíti a stresszt . A nők ne vegyenek extrém diéta vagy gyors fogyás rend .
6

Kíséri az anya minden orvos találkozókat, illetve felajánlotta, hogy nézze meg a babát , amíg ő távol van. A nők lehet szűrések 2-6 héttel a szülés után , és nehéz lehet kezelni egy újszülött alatt a találkozót.
7

Szórakoztatás vendégeket. Lehet , hogy túl fáradt ahhoz, hogy kezelni a látogatók . Azt is figyelembe telefonhívásokat és rögzít üzeneteket .