Tanácsadás technikák gyermekkori elhízás

A több mint 15 százaléka a fiatalok az Egyesült Államokban diagnosztizálták elhízott , egyértelmű, hogy a gyermekkori elhízás kérdése alapvető fontosságú. Túlsúlyos gyermekek sokkal nagyobb hajlandóságot felé válik túlsúlyos felnőtt ; valamint a magasabb gyakoribb a súlyos testi , érzelmi és oktatási problémák . Ennek eredményeként , a korai és következetes tanácsadás elhízott gyermekek ajánlott a US Department of Health and Human Services. Csoportos tanácsadás

technika, amely segített a gyerekek túlsúlyosak gondosan felépített csoportos tanácsadás . A tanulmány a Journal of the American Medical Association 2002-ben arra a következtetésre jutott , hogy a túlsúlyos gyermek szenved az alacsony önbecsülés , a társadalmi előítélet , a depresszió zavarok és a rossz testkép . Ezek a feltételek valószínűleg származik a megfélemlítés , ugratás és a ciklikus hatás , hogy az ilyen körülmények között van a tudósok és más eredményeket. Szakértők szerint egy átgondolt álló csoport a túlsúlyos hallgatók, akik rendszeresen találkoznak , hogy beszélgessenek a problémáit és érzéseit segíthet leküzdeni bizonyos fent említett megpróbáltatásokat . Csoport vezetők terjedését a figyelmet a testkép és bemutatják módszerek kezelésének ugratás és a megfélemlítés építeni önbecsülés és a pozitív kilátások .
Nutrition Guidance

Újabb sikeres taktika tanácsadás elhízott gyerekek elegendő oktatás táplálkozás és diéta. Tanácsadók utasítania kell a gyermeknek , hogyan lehet fenntartani egy 1500 kalóriás étrend. Ösztönzése a magas energia-, alacsony zsírtartalmú ételek, mint a gyümölcsök, zöldségek és elriasztja magas cukor-és zsírtartalmú ételek , segít a gyerekeknek , hogy jobb döntéseket saját. Oktatása őket a hatását a rossz táplálkozás az egészségükre ad nekik a hatalom , hogy fenn kell tartani a wellness.
Exercise Végrehajtás

testmozgás másik fontos oktatási technika elhízás elleni küzdelemben . A gyermekeket meg kell hívni a rossz hatások a mozgásszegény életmód a testüket . Ezeket fel kell hívni , hogy lehet elérni a napi szintű aerob tevékenység , hogy növeljék az anyagcserét és növeli az energia szintet. A tanulás mérésére a nyugalmi és aktív a szív - árak, és órák izom összetétele és a hidratálás minden segítheti a gyermeket leküzdésében a probléma súlyát .