Egészség és a Betegség

Káposztaleves diéta irányelvek

A káposztaleves diéta lehet csak, amit keres , ha kell veszíteni 7 és 10 £ gyorsan. Bár ez a diéta nem ajánlott a hosszú távú fogyás , a következő néhány irányelveket segít ugrik -start a tested , mielőtt a hosszú távú diéta séma . Day One

Foods az első napon a diéta tartalmaz , és minden gyümölcs (kivéve a banán ) . Esznek , amennyit csak akar, és távol marad az édes italokat. Elfogadható italok közé áfonyalé és a víz .
Második nap

Egyél sok nyers vagy főtt , friss zöldségek, különösen a leveles zöldségek . Próbálja meg , hogy távol marad a száraz bab, borsó és a kukorica . Edd meg ezt együtt a káposztaleves . A sült krumpli elfogadható vacsorával , de gyümölcsöt nem OK a második napon .
Day Three

nap három kombinációja a nap első és második , kivéve a sült krumpli . Győződjön meg róla , hogy Ön továbbra is igyon sok vizet , és elkerülve édes italokat .
Negyedik nap

napon négy , enni akár nyolc banánt és italt annyi pohár a sovány tej , amire vágysz . Ezek az ételek is fogyasztható együtt a káposztaleves . Negyedik nap célja , hogy csökkentse a vágy az édes ételeket.
Ötödik napon

A hangsúly a napi öt elsősorban marha-és paradicsom. Ön el tud fogyasztani között 10 és 20 oz . A sovány marhahús , és akár hat paradicsom. Legalább hat-nyolc pohár vizet kell fogyasztani , hogy flush húgysav a rendszer . Ezen kívül , edd meg a levest legalább egyszer .
Hatodik nap

Amellett, hogy eszik , legalább egy csésze a levest a hatodik napon , akkor is fogyasztanak annyi marha-és zöldségfélék , mint szeretné. Győződjön meg róla , hogy nem a sült krumpli a hatodik napon .
Nap Hét

Stuff magát , barna rizs, zöldség és cukrozatlan gyümölcslevek . Ezen kívül naponta legalább egy adag káposztaleves napon hét , ami az utolsó nap a diéta .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva