Egészség és a Betegség

Hogyan lehet megállítani Gerjedtek alvás közben

lehet megállítani gerjedtek alvás közben . A jogorvoslati ez a feltétel is terjedhet viselkedést módosításokat a kezelés egy mögöttes egészségügyi állapot, mint például allergiás vagy kóros sinus . Utasítások
1

Lélegezz az orrodon keresztül . A legtöbb ember nyáladzik alvás közben , mert a tendencia, hogy lélegezni a szájuk. Alvás közben , ha eszméletlen , és nincs tudatában , akkor nem ugyanaz ellenőrzése alatt a testi funkciók és károsanyag-kibocsátás , mint amikor az ébren . Azoknak, akik lélegezni a szájukat , ez normális, nyál elkezd dolgozni az utat lefelé, és keresztül a részben nyitott szájjal. Ha az orrodon keresztül lélegezni , és az ajkad , a nyál marad a szájban.

Ha az orrjáratok korlátozott , a látogatás a helyi allergológus vagy fül-orr- gégész szakorvos lehet bölcs lépés annak érdekében, hogy tartsa meg a orrjáratok világos. Nem csak ez tartja meg a nyáladzás alvás közben , akkor vágja le a fogékonyság a megfázás és egyéb légúti feltételeket .
2

Látogassa meg allergológus vagy fül-orr- gégész szakorvos , hogy eldönthessük, sinus és /vagy nazális problémák miatt nem tud az orrán keresztül lélegezzen . Ha az orrjáratok krónikusan gyulladt , és egyszerűen lélegezzen ki a száját miatt szükség van , egy utat a megfelelő orvos csodákat tehet , hogy csökken az orrjáratok és /vagy enyhíti a fülledt orrmelléküregek , amely lehetővé teszi , hogy lélegezni könnyen és könnyedén az orrán keresztül . .
3

Szokj alszik a hátadon . Amikor alszik a hátadon, ez ​​szinte lehetetlen , hogy nyáladzik alvás közben . Még a nyitott szájjal ebben a helyzetben , a nyál váladékok marad csak a belsejét a szája , pontosan , amelyhez tartoznak. Így a kísérlet a hátadra fekszel, rögtön azután, hogy ágyba éjszakára. Akkor is, ha inkább aludni az oldalán , vagy a gyomor , kezdve az éjszakai alvást , míg a hátsó fog tenni sokat , hogy akadályozza meg a nyáladzó alvás közben. És ha felébred az éjszaka közepén , és találja magát a te oldaladon vagy a gyomrában, azonnal kapcsolja vissza a hátadra fekszel . Idővel , remélem , a szervezet megszokja , hogy ebben a helyzetben , és indítsa el , hogy továbbra is ebben a helyzetben .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan állíthatom CPAP gépek?
Hogyan ne álmosság
Problémák a pillér Procedure
Trükkök, hogy segítsen aludni
Hogyan állítsd be a rámpa a ResMed CPAP S6
Hogyan lehet megállítani horkolás , az orr csíkok
Hogyan állíthatom be a Remstar 1005960 CPAP ?
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva