Fogyás terápia

Sok ember számára , fogyás több, mint vevő kevesebb kalóriát, mint azok, éget . Fogyás egy folyamatban lévő , a szellemi harc , hogy a fajták hibák , valamint a sikerek . Előfizető súlycsökkentő terápia , mint a csoportok , és a viselkedési vagy pszichodinamikus megközelítés , a betegek megtalálják a módját , hogy sikeresen elveszti egészségtelen súlyát, és tartsa ki . Viselkedésterápia

Az egyik legnépszerűbb módszerek súlycsökkentő terápia viselkedésterápia . Viselkedési terápia középpontjában a gondolkodási folyamatait járó fogyás vagy hízás, mint például , ha a beteg sokat eszik, vagy mi a betegek tenni, ha leesik a diéta tervet. Pszichológusok és pszichoterapeuták lehet kezdeni azzal, hogy megpróbálja azonosítani ingerekre a túlevés, mint például a speciális stresszes helyzetekben , vagy érzelmek. A betegek és a pszichológusok is dolgoz ki terveket , hogy elkerüljék azokat ingerekre vagy csökkentsék kísértések , hogy sokat eszik , amikor az inger jelen van. Kognitív szerkezetátalakítást is alkalmazni kell. Ez kiterjed az irreális célok vagy téves hiedelmek járó fogyás , mint például : " Mivel én adtam be a cupcakes , nincs remény a folyamatos én étrend . " A páciens átalakítására a gondolatot : "Én már a cupcakes , de ez nem a világ vége . Megeszem egy egészségesebb vacsorát , és hozott egy extra mérföldet gyalog holnap. "

pszichodinamikus megközelítés

Néha testsúly problémákkal kell csinálni egy személy múltját. A pszichodinamikus terápia megközelítés ásni a kórtörténet , hogy hol a súly problémák kezdődött . Például hízás történhetett volna , miután a veszteség egy szeretett személy , vagy egy kiegyenlítő intézkedéseket a sérült önbecsülés serdülőkorban . Szerint a pszichodinamikus elmélet , lehetséges, hogy az ego azt hiszi, hogy át kell vezetni élelmiszer elégedettség , hanem érzelmi támogatást a szeretteit , ha hiányzik az első években . A munka során azokat a korábbi kérdések , a beteg könnyebben legyőzni rossz szokások vezetnek súlygyarapodás és folytassa az ő orvosilag ellenőrzött diéta.
Csoportjai

Támogató csoportok közül a leginkább tisztelt terápiás lehetőségek a fogyás. Támogató csoportok alkotják hasonló gondolkodású beteg, valamint sikeres beteg adhat reményt és a közösségi érzést a beteg számára. Támogató csoport tagjai megvitatják súlycsökkentő technikákkal , azonosulnak a negatív érzések és ünnepelni mérföldkövek . Ezek a csoportok általában segíti a terapeuták , és hangsúlyozzák szabályokat , például egy ítélet -mentes övezet . Vannak olyan súlycsökkentő programok, mint például Weight Watchers bele támogató csoportok , hogy együtt haladjon dara tervezés és a testmozgás rutinok .