Hogy kiküszöböljék Csatorna Breath

Mindannyian tapasztalt , egy ponton, vagy egy másik , a kellemetlen beszél egy egy olyan személy , aki egy szörnyű eset a rossz lehelet . Ha félsz , hogy talán egy ilyen ember, akkor nem kell , hogy lehetővé tegye , hogy úgy érzi, ideges és megalázott társadalmi helyzetekben . Megszabadulni a rossz lehelet ( amely szintén ismert, orvosilag a neve " szájszag " ) lehet egy viszonylag egyszerű és gyors folyamat . Utasítások
1

gyakorlat megfelelő szájhigiénia . Amikor a szülők ragaszkodtak ahhoz, hogy alaposan mosson fogat minden étkezés után , de teljesen igaza volt . A sok " csatorna lehelet " eredmények maradványai a baktériumok és a bomló részecskék étel ragadt a szájban , a nyelv , hogy a fogak között . Moss fogat minden étkezés után , ha lehetséges , és egy pontot , hogy ezt , amint felébredsz , és jobb, mielőtt ágyba este . Tartsa fogmosás két-három percig , és győződjön meg róla, hogy még fogat nyelv felszínén. Emellett rendszeresen használja fogselymet , hogy megszüntesse étel ragadt a fogai közé , ami egy nagyon gyakori tettes mögött kevésbé, mint a friss levegőt . Ha keres egy gyors megoldás , gargalizáljon néhány szájvíz .
2

Igyál vizet sokat. A víz hozza fel a sok pozitív hatásuk is, a miközben a bőr hidratált , hogy segítse az anyagcserében . Ez is segít megőrizni a levegőt illatú tiszta és friss . Amikor egy személy szörnyű levegőt, ez váltja ki az anaerob baktériumok jelenléte . Ezek a baktériumok képesek bontani cukrok és fehérjék , és átalakítja őket a VSCs (illékony kén- vegyületek) , amelyek felelősek a kellemetlen szagokat. VSCs jól működik a száraz beállításokat, így az ellenük iszik sok vizet .
3

rágózni . Egy egyszerű módszer a csatorna kiküszöbölve lélegzet mézga ( mindaddig, amíg a cukor -mentes , mivel a cukros íny vezethet üregek később ) . Ez egy kiváló lehetőség , hogy tudod használni, ha egyszerűen nem férnek hozzá a fogkefét . Ha csak evett egy étteremben , és kell, hogy útközben a többi a nap , csak pop néhány cukormentes rágógumi be a száját, hogy tartsa a levegőt illatú , friss , mentolos és tiszta .
4

Hogy néhány kulcsfontosságú étrendi változtatásokat . Különböző táplálkozási tényezők is hozzájárulhatnak a rossz lehelet . Például , vágja le a fogyasztása koffein és az alkohol , mindkettő hozhat után a rossz lehelet . Próbáljon összpontosítani élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag , mint például a teljes kiőrlésű tészta, friss gyümölcs (pl. málna ) , split borsó és a fekete bab .
5

Kérdezze meg fogorvosát arról a lehetőségről, szóbeli betegség. Sok szájbetegségek lehet a bűnösöket mögött rossz lehelet . Hozzunk létre egy szűrés a fogorvos , és kérd meg róla. Egy orális betegség, amely gyakran jár együtt lélegzet problémák gumi fertőzés . Ha valóban van egy komoly probléma a fogíny, akkor valószínűleg szükség van , hogy konzultáljon a periodontist a kezelési lehetőségek. Néhány lehetséges jelzések ilyen betegségek közé érzékeny vagy laza fogak , duzzadt íny és a fájdalom után a rágás .