Mit enni colitis ulcerosa

A fekélyes vastagbélgyulladás krónikus gyulladás a vastagbélben. Ez a gyulladás fekélyeket okoz a forma, ami , hogy hasmenése van . Előfordul, hogy a hasmenés véres vagy tartalmaz genny . A colitis ulcerosa a gondolat, hogy az eredmény a károsodott immunrendszer kombinálva táplálkozási vagy környezeti kiváltó . Míg a diéta nem okoz colitis ulcerosa, tudja kezelni a betegséget és ellenőrzése fellángolások a következő néhány táplálkozási irányelveket . Good Foods

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend . Próbálj meg enni elegendő kalóriát minden nap, és összpontosítani hozzá fehérje a diéta . Ha a laktóz intolerancia is, kihagyja tejtermékeket vagy hogy egy kiegészítő , mint Lactaid . Egyébként hozzá tejtermékek a diéta , mint a fehérjeforrás. Egyél halat , hús , szója és csirke. Tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonák , a komplex szénhidrátok és jó zsírok.
Ételek, amelyeket kerülni

Kerülje élelmiszerek, amelyek zsíros , mint a vaj és a tejszín . Limit sült ételek , mert a zsíros ételeket is irritálhatja a belek . Magas rosttartalmú ételek is el kell kerülni, vagy korlátozott . Ez magában foglalja a korpa gabona , korpa muffin , pattogatott kukorica és a dió . Fűszeres ételek és a fűszerek is irritálja a colitis ulcerosa és nem evett . A különböző élelmiszerek működnek kiváltja a különböző emberek . Ha tudja, egy bizonyos élelmiszer vagy stílusú konyha irritálja a vastagbél , ne enni . Az alkohol , a koffein , üdítők, szárított gyümölcsök és a nyers zöldségek indíthatnak akut epizód a colitis ulcerosa . Egyéb élelmiszerek , hogy fontolja megszüntetésére a káposzta , a brokkoli és a bab.
Ételkészítés

Egyél kisebb mennyiségű étel minden ül, és enni naponta többször is meglehetősen mint evés három nagy étkezés . Igyál sok vizet , de inni kis mennyiségben , egymástól gyakran egész nap . Készítse nyájas élelmiszerek. A zöldségeket a gőzölgő, forró vagy mikrohullámú . Trim zsír a hús és előkészíti azt , így a zsír elfolyik főzés közben . Ne süssön a húst , de sütni, vagy civakodás helyett . Ne egyen rántott ételek. Ha úgy gondolja, hogy egy adott élelmiszer zavar a vastagbél , megszünteti egy darabig , és nézd meg az állapota javul . Ha a tünetek világos és vissza , ha ismét az étel elfogyasztása , akkor tudni fogja , hogy add meg a listát azokról az élelmiszerekről , hogy elkerüljék . Ily módon akkor fokozatosan megszünteti az élelmiszereket, amelyek zavarásért . Ha úgy találja, hogy a diéta túlságosan korlátozott , akkor konzultáljon orvosával vagy a dietetikus , hogy biztosítsa a táplálkozási szükségletek kielégítésre kerülnek . Ön orvos is javaslom, hogy multivitamin hiánypótlás tápanyagokat .