Mit vihetek , ami természetes a magas vérnyomás ?

A magas vérnyomás, más néven a magas vérnyomás , általában alakul nélkül utaló jelek vagy tünetek . A magas vérnyomás hatással van szinte egyharmada a felnőttek Amerikában. Természetes jogorvoslatokról állnak rendelkezésre , hogy segítsen kezelni a magas vérnyomást. Definíció

Vérnyomás határozza meg a vér mennyisége a szív szivattyú és az összeget a vérárammal szembeni ellenállás az artériákban. A szűkebb artériák , és minél több vért a szív pumpálja , annál magasabb a vérnyomás .
A DASH diéta

A Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet javasolja a " DASH " diéta , más néven a " elleni diétás előírásait Hypertension . " A DASH diéta egy klinikailag igazolt tervet, amely segít , hogy jelentősen csökkenti a vérnyomást .
Koenzim Q10

koenzim Q10 -kiegészítők csökkenti a magas vérnyomás keresztül bioenergetikai hatásai a szív . A koenzim Q10 a szervezet által termelt ; azonban a magas vérnyomás is csökkenthetjük a koenzim Q10 a szervezetben.
Az omega-3 zsírsavak Matton

omega -3 zsírsavak is csökkentheti a vérnyomást és a trigliceridek. Omega -3 zsírsavak találhatók a halolajban és néhány dió és növényi olajok.
Fokhagyma-kiegészítők

Szerint a Mayo Klinika , a fokhagyma leírták , hogy jótékony csökkenti a magas vérnyomást. Összegek megtalálhatók kiegészítők általában biztonságosnak tekinthető.