Hogyan használjuk a gőzfürdő a magas vérnyomás

A közhiedelemmel ellentétben , azok a magas vérnyomás (hipertónia) , időt tölteni a gőzfürdő , ha bizonyos feltételek teljesülnek. A nagy hő gőzfürdő , pezsgőfürdő, szauna problémát okozhat azok számára, akik súlyos magas vérnyomás. Szerencsére, ezek a pihentető foltok találhatók a gyógyfürdők és a sportegyesületek segíthet lazíthat azokat szabályozott tüneteket. Még a betegeknél, akik jelenleg a vényköteles vérnyomás gyógyszert használhat gőzfürdő és szauna . Utasítások
1

Várjon legalább 15 percig miután gyakorlása mielőtt a gőzfürdőt. A Nemzeti Központ a testmozgással és a fogyatékossággal élők , a vérnyomás is csökken a veszélyes szintet , amikor belépnek a gőzfürdő , közvetlenül edzés után. Ez különösen igaz , ha olyan gyógyszert szed, magas vérnyomás .
2

Értékelje a tüneteket , mielőtt a gőzfürdőt. Kerülje a forró gőz és szauna ha tüneteit mutató magas vérnyomás . Ez magában foglalja a légszomj , mellkasi fájdalom vagy szédülés . Vannak, akik lehet, hogy adjon meg egy gőzfürdő egy napot, de el kell kerülni , hogy a következő , mert hirtelen a tünetek .
3

Adja meg a gőzfürdő és a pihenésre. Ne maradjon hosszabb ideig. Sportegyesületek és gyógyfürdők tegye azt gőz alkalommal közel az utasításokat a szobában. Egy tipikus látogatás időtartama 10 és 15 perc .
4

Hagyja el a gőzfürdőt , ha már elérte a határidő . Vannak, akik felváltva a gőzfürdő és a hűvös medence . Ez a meggondolatlan azok számára, akik a magas vérnyomás . Ehelyett eltölteni egy ülést a gőzfürdő és folytassa a napot máshol .