Házi Gyomorégés Relief

Gyomorégés , gyakran nevezik savas reflux vagy GERD ( gastrooesophagealis reflux betegség) , egy olyan állapot , amelyben a gyomorsav szabadul fel a nyelőcsőbe , és néha a torkán . A tünetek közé tartozik égő , köhögés , torokfájás, nyelési nehézség , az érzés , hogy valami "beragadt" a torok , és még a mellkasi fájdalom . Emberek milliói támaszkodnak gyógyszert , hogy enyhíti a gyomorégés tüneteit . Azonban a gyomorégés tünetei gyakran enyhíteni lehet a házi jogorvoslat. Mielőtt megpróbálja ezeket házi gyomorégés jogorvoslatok , ellenőrizze orvosával . Papaya

szerint a Health Journal a Body és Fitness ( lásd az 1. referencia ) , ha érted, papaya , mielőtt enni vagy kombinációban más élelmiszerek , akkor kaphat mentességet a gyomorégés . Payapa tartalmaz emésztő enzimek, amelyek segítenek megelőzni emésztési zavarok . Payapa megtalálható a gyümölcs részében a bolt . Alternatívaként payapa rágható enzim tabletta megtalálható a vitamin szakaszain drogériákban és az egészségügyi élelmiszer-áruházak . Az előnye ezeknek a tabletta az, hogy jó ízű .
Nyál

nyál segíthet enyhíteni a gyomorégés tüneteit , mert fürdik a gyomor és a nyelőcső . Ösztönzése nyáltermelés , rágózni körülbelül 30 perccel étkezés után . Ez a növekedés a nyál segít semlegesíteni a gyomorsav , és egy másik gyomorégés megkönnyebbülés jogorvoslat .
Emelje vezetője az ágy

felemelni a fejét az ágy 6-9 hüvelyk másik házi gyomorégés orvoslására , különösen akkor, ha szenved éjszakai gyomorégés . Lehet emelni a fejét az ágy beszúrásával fa blokk alatt a lábak , a feje az ágy . Azt is felemelni a fejét, segítségével egy ék , amely megvásárolható az orvosi - boltokban , és néhány gyógyszertárak . Az ék lehet elhelyezni a rugós matrac és a kényelem . Itt , a gravitáció segít megtartani a gyomorsav a gyomorban , amelyhez tartoznak.
Más hasznos tippek Gyomorégés Relief

Ne sokat eszik. Sokkal jobb a gyomorégés szenvedő enni kisebb étkezések gyakrabban . A teli gyomor ellazítja a LES , amely a szelep , amely elválasztja a gyomrot a nyelőcsőbe. A nyugodt LES okoz több gyomorsav kúszni fel a gyomor és a nyelőcső . Az is fontos , hogy ne menjen aludni teli hassal . Törekedjen arra, hogy naponta legalább két órával lefekvés elõtt , ideális esetben három órával . Kerüljük élelmiszerek, mint például a csokoládé , koffein , kávé, élelmiszerek és italok citrusfélék , paradicsom, és a magas zsírtartalmú élelmiszerek, amelyek lehetnek kiváltó gyomorégés. Viseljen laza ruházatot , amely nem szorít a LES izom. Ne dohányozzon , a dohányzás gyengíti a LES izom. Végül, ha túlsúlyos , arra törekszenek, hogy a testsúly a egészséges tartományban . Túlsúly , különösen arrafelé , nyomást gyakorol a hasi területen okoz gyomorsav emelkedik .