Egészség és a Betegség

Hogyan lehet javítani az emésztést

emésztés kihat minden szempontból az egészség . A szervezet attól függ, hogy a bontásban élelmiszerek , hogy a tápanyagok szükséges az egészséges sejteket. Ha az étel ül túl sokáig a gyomorban válhat mérgező , újratervezi az egész szervezetben , és betegséget okoznak . Kövesse az alábbi lépéseket , hogy javítsa az emésztést , így az egész szervezet működik az optimális teljesítményt . Utasítások
1

rágja az ételt is. Ha rágja az ételt , amíg folyékony formában , a többi szerv nem kell lebontani a nagyobb darabokat az élelmiszer , és ezért megemészteni az ételeket hatékonyabban. Ez a legjobb dolog, amit tehetünk, mindenek felett , hogy javítsa az emésztést .
2

Egyél élelmiszerek, hogy jól érzed magad és ne ételeket, hogy a szervezet nem tetszik. Például ne ételek , hogy Önnek emésztési zavar , hogy úgy érzi, húzta le , vagy kapsz sok a gáz .
3

Választhat a feldolgozatlan élelmiszerek, javítja az emésztést . A feldolgozott élelmiszerek közé tartozik a junk food , vagy bármit, ami a pácolt , füstölt , van cukor, vagy megváltoztatták vagy tartósítva, semmilyen módon. Ezek az adalékanyagok okozhatnak lelassultak az emésztés .
4

Igyál sok vizet . A víz segít eltávolítani a méreganyagokat a emésztőrendszert, és segít megelőzni a székrekedést , amely lassítja az emésztést .
5

Egyél gyümölcsöt éhgyomorra . Gyümölcs emésztett gyorsan és más élelmiszerek, különösen a fehérjék hosszabb ideig tart megemészteni . A gyümölcs nem tud lépni, ha csapdába a gyomorban más élelmiszerek és rothadás a gyomorban okozó gáz , és hogy más élelmiszerek nehezebb a szervezet megemészteni hatékonyan.
6

Relax legalább 30 perccel étkezés után étkezés . Az emésztőszervek kell a nagy részét a teljes vértérfogat emésztés. Azt nem tudja használni , hogy a vér , ha aktív , étkezés után , mert a vér megy , hanem az izmokat.

Kapcsolódó cikkek
Reflux oesophagitis Tünetek
Hogyan lehet behelyezni egy végbélkúp
Mi az oka a zsíros infiltráció a máj ?
Natural Healing Acid Reflux & Hiatus sérv
Hogyan kell kezelni az irritábilis bél szindróma
Ways to Cure Bad Breath
Hogyan juthat a Colon mozogni
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva