Home Remedy Gáz Puffadás

Gáz puffadás , vagy a szél , az okozza, hogy a felesleges levegőt a gyomor és az emésztőrendszer . Ez lehet az eredménye, nyelési levegő vagy a bi-termék az emésztés . Bizonyos közönséges élelmiszereket , mint például a bab , brokkoli, káposzta , kiválthatja ezt a reakciót . Gáz puffadás is baktériumok által okozott az emésztőrendszerben . Gyakran előfordul , akkor csökkenti a puffadást anélkül, hogy gyógyszert. Megváltoztatása Diet

Talán a legegyszerűbb módja, hogy megakadályozzák a gáz puffadás hogy változtassa meg a diéta. Ehhez szükség van egy kis élelmiszer- vizsgálatot. Kövesd nyomon , hogy mit eszik , és ha úgy érzi, puffadás. Ha azt észleli, minták , megszünteti a problémát élelmiszereket az étrendünkből . Szénsavas italok gyakori bűnös , de minden ember másképp reagál .
Változó étkezési szokások

Egy másik hatékony otthoni gyógyír gáz puffadás , hogy változtatni néhány étkezési szokások . Mivel nagy mennyiségű étel hatására az emésztőrendszer túlmunkát , rágás alaposan csökkentheti a gáz puffadás. Ha rágja a száját , akkor kevésbé valószínű, hogy nyelni levegőt. Rágógumi , egy szalma és szopás kemény cukorkát mind hozzájárulhat a gáz puffadás .

Walking 10-től 15 perccel étkezés után csökkenti a puffadást .
Használata Gyógynövények

gyógynövények , mint a kamilla , fekete üröm és a tárkony segítségével serkenti a gyomornedvek , ami hozam hatékonyabb emésztés kevesebb gázt . Szerint Annie Remedy , ezek a gyógynövények is enyhíti a gáz, ami aztán megszünteti a kapcsolódó puffadás . Tegyen egy vagy két evőkanál gyógynövények egy csésze forró vízzel . Hagyjuk ázni 10 percig , törzs és inni .

Rágógumi menta is mentesítheti emésztési problémák, különösen a gáz- és a gyomorrontás .