Mi emeli a vércukorszintet

vércukorszintet ellenőrizni kell az életében, cukorbeteg és nem cukorbeteg ember számára, mert az ellenőrizetlen vércukorszint átadja helyét a rossz táplálkozás, a kiegyensúlyozatlan hormonok , hajlam a betegség és az életet veszélyeztető állapotok , mint például a diabéteszes kóma . Különböző gabonafélék

Foods a glikémiás index jól jelzi , hogy mi lehet, hogy a vércukorszint emelkedése . A glikémiás index egy lista kutatott élelmiszerek , hogy tájékoztassa a fogyasztót , hogy mennyi a természetes és a feldolgozott cukor minden élelmiszer tartalmaz .
Régimódi zabliszt és különböző gabonafélék

legjobb választás a reggeli , hogy elkerülje a legtöbb feldolgozott gabonafélék és ragaszkodni a régimódi zabpehely , ha azt szeretné, hogy még a napi vércukor . A legtöbb márkájú korpa lemezkék okoz vércukorszint megemelkedik.
Időpontja és Watermelon

Legyen óvatos , amikor eszik dátumok és a görögdinnye . Jók , természetes forrásból édesség , de a csomag egy cukor emelkedés fogyasztás alapján . Meg kell enni ezeket , amikor a vércukorszint nagyon alacsony, nem magas .
Fast Food & Tofu

Fast food hasábburgonyával és édesburgonya elősegíti a magas vércukorszintet. Tofu egészséges az Ön számára, de ha édesített , ez teszi a vércukorszint emelkedése . Mint a természetes édes gyümölcsöt , csak fogyasztani , ha szüksége van egy cukrot lökést .
Érzelmek

Annak ellenére, hogy nem egy élelmiszer, érzelmek is kiváltó magas vércukorszint egy személy, különösen cukorbeteg . Pihenés és a meditáció jó gyakorlatok helyreállítása homeosztázis a vérben .