Alternative Medicine Depresszió

Az orvos vagy a pszichiáter diagnosztizált Önnek a klinikai depresszió és határozottan javasolja , hogy kezdje meg az egyik széles körben felírt antidepresszánsok a piacon , mint például a Prozac , Paxil , Zoloft és Celexa . Azt ígéri, hogy vesz egy ilyen gyógyszerek kezdenek Emeli a hangulatot és olyan érzés általános jó közérzet után viszonylag rövid idő beállítás . Te nem olyan biztos . Azt hallottam horror történeteket néhány ilyen gyógyszerek, beleértve a mellékhatások, vezettek öngyilkosság és erőszakos viselkedés . Vannak alternatívák ? Side Effects SSRI

attól, hogy érdeme -e vagy sem , volt néhány riasztó jelentések a mellékhatások az osztály az antidepresszánsok úgynevezett szelektív szerotonin visszavétel gátlók ( SSRI-k ) . Egy nem megfelelő ellátás az agy szerotonin izoláltak mint lehetséges oka a depresszió . Bár a legtöbb egészségügyi hatóságok azt állítják, hogy ez a gyógyszercsoport általában sikeres a probléma megoldásában , lehetséges mellékhatások SSRI-k közé tartozik a nyugtalanság, álmatlanság , hányinger, szexuális zavarok , emelkedett testhőmérséklet és csökkent az izzadás . Még több aggasztó a megalapozatlan állítások, hogy ezek a gyógyszerek vezettek öngyilkosságot és az erőszakot .
Természetes Jogorvoslat

egy cikket a nők és nők website , nővér - orvos Marcelle Pick írja, hogy ő látja, a rossz táplálkozás és a stressz , mint meghatározó tényező az oka a depresszió . Pick felvázol számos lépést , hogy az emberek is igénybe vehet , hogy emelik a hangulatot természetesen. Ezek közé tartozik a szigorúan be kell tartani az egészséges , kiegyensúlyozott étrend, amely jelentősen korlátozza a bevitt szénhidrátok , különösen az egyszerű szénhidrátok; rend a rendszeres testmozgás ; vesz egy táplálék- kiegészítő, amely magában foglalja a magas szintje az omega -3 zsírsavak ; csökkenti a stimulánsok, mint a koffein , és egyre közepes nap, vagy a teljes spektrumú fény hatására egész évben .

Ha ezek a lépések nem teljes választ a páciens érzéseit a depresszió, a Pick azt sugallja, kiegészítve a rendszeres , egészséges táplálkozás , 5 - Hydroxytryptophan (5- HTP ) , egy aminosav, amely működik, mint egy előfutára a szerotonin, vagy orbáncfű , a természetben előforduló növényi anyag , kombinálva tirozin , más aminosavak , vitaminok és ásványi anyagok. Ő figyelmeztet azonban, hogy "míg a kiegészítő 5 -HTP , amely könnyebben átalakítható a szerotonin , mint az L -triptofán , különösen hatékony lehet , fel kell használni óvatosan ... ahogy ez okozhat fokozott szorongás betegeknél magas kortizol szinten. "
Egyéb alternatív gyógymódok

számon, mint természetes alternatívája antidepresszáns aminosav -származék úgynevezett S - adenosylmethionine ( ugyanaz) , amely akkor természetesen minden sejt. A kiadott jelentés egy Yale Prevention Research Center tanulmány SAMe hatásosságát antidepresszáns szer, arra a következtetésre jutottak , hogy ugyanazt a úgy tűnik, hogy játszanak meghatározó szerepet a depresszió kezelésére , de azt javasolták, hogy további vizsgálatokra van szükség , hogy meghatározzák azt a mechanizmust, amely ugyanazon művek a varázslat. Más alternatív kezelések, amelyek azt mutatják, némi reményt a depresszió kezelésére többek között az akupunktúra , a kognitív viselkedésterápia , a jóga és a meditáció .