Hogyan lehet tudni, ha depressziós

depressziós betegségek elterjedt az egész világon ; Az Egyesült Államokban egyedül több mint 20 millió érint egy depresszív zavar minden évben. Mindenki megy keresztül szomorú epizód az életükben , de a depresszió sokkal több , mint a szomorúság , és számos jel , amit figyelemmel kell kísérnie . Utasítások
Megkülönböztető Depresszió
1

kutatás a depresszió és különböző formái , hogy megállapítsa, melyik lehet, hogy szenved . Számos típusú depresszió közé major depresszió , disztímia , pszichotikus depresszió, szülés utáni depresszió, és a szezonális affektív zavar. A hasonlóságok , de minden megkülönböztető tulajdonságokkal .
2

Tegye fel magának kérdéseket az árulkodó jelek, a depresszió , és őszinte választ . Például , ha csak megy keresztül egy szomorú időszak az életedben, akkor lehet érezni rendben belsejében egy héten. Ez más , mint a major depresszió. Szerint a National Institute of Mental Health ( NIMH ) jeleit a major depresszió ellenőrizhetetlen sír , szélsőséges hangulati változások rövid idő alatt, és a szélsőséges reménytelenség .
3

Monitor az érzelmek és tevékenységek napi rendszerességgel követi nyomon a folyóiratban . Valaki, aki klinikailag depressziós fog menni , bár szélsőséges szomorúság hosszú ideig, és általában vissza kell vonni , elkerüli a legtöbb szociális tevékenység a családdal és barátokkal . Lehet, hogy emellett értéktelenség érzése vagy öngyűlölet , ha depressziós .
4

Monitor a fizikai tünetek , ha van, hogy te tapasztal nap mint nap . A klinikai depresszió okozhat ingerlékenység , az étvágy elvesztése , fejfájás , koncentrációs nehézségek , alvászavarok, és a súly növeli vagy csökkenti .
5

hogy egy találkozót a profi mentális egészség terapeuta , hogy beszéljen vele a változások láttál magad. Ha már figyeli a tüneteket minden nap, kifejezni őket, hogy a tanácsadó , és ő is tudja, hogy a diagnózist, vagy segítsen szerezni tisztázása attól, hogy szenved klinikai depresszióban.