Mik az előnyei Masszázs a depresszió?

A National Institute of Mental Health ( NIMH ) határozza meg a depresszió, mint egy érzés a szomorúság vagy a reménytelenség , hogy tart heteken . A hagyományos módszerek megbirkózni a depresszió leggyakrabban többek között a pszichoterápia és /vagy antidepresszáns gyógyszereket . Míg ezek a módszerek hatékonyak, a terapeuta is ajánlja az alternatív gyógymódok , mint például a masszázs, hogy enyhíti a depressziót tüneteket. Detox

Akár depressziós -e vagy sem , masszázs terápia segít , hogy kiadja a méreganyagok a szervezetben, hogy épül fel , mivel a rossz testtartás , a munka és a mindennapi feladatokat okozhat stresszt. A University of Northern Iowa Wellness -és üdülési szolgáltatások megjegyzi, hogy a masszázs kiszabadítja hulladékok ( közismert nevén toxinok) épülnek fel az izmokat , így a tápanyagok és az oxigén áramlását , hogy ezek az izmok , és megkönnyebbülést . Mivel depressziós is fokozza a fájdalmak a test által okozott az építmény a méreganyagok . Flushing ki a rendszer lehetővé teszi, hogy úgy érzi, felfrissülve és nyugodt a saját bőrét . Lehet, hogy nem is tudják, milyen mértékben a fizikai (és lelki ), rossz közérzet , amíg megtapasztalhatja a megújult előnyeit masszázs .
Pihenés

Masszázs terápia lehet ajánlani a magánpraxist, egy otthoni találkozót, vagy a gyógy-, illetve szalon . A hangulat minden formáját masszázsterápia munkamenet legyen nyugodt , hívogató és kényelmes. Ha ráadásul a depresszió Ön is szenved a szorongás, nehéz lehet pihenni, és abban a pillanatban . Szerint a Mayo Clinic , sokan számolnak be, hogy masszázs terápia segít nekik elérni a nagyobb értelemben vett jólét és a pihenés .

Összege megkönnyebbülés által nyújtott masszázs különbözik minden egyén számára. Még ha a masszázs csak segít , hogy pihenjen egy rövid ideig , ez elég ahhoz, hogy segítsen látni , hogyan másképp lehet érezni , és kapsz egy cél, hogy összpontosítson a kilábalás depresszió.

Figyelembe magadra

egyik kulcseleme a depresszió hiányzik az önbecsülés . Alacsony önbecsülés okoz, hogy állandóan kételkedni magát és a képességeit . Nehéz akarok semmit előnyös magad , ha nem érzed, hogy megérdemlik . Masszázs terápia egy módja annak , hogy segítsen enyhíteni a depressziót , miközben annak érdekében, hogy vigyázzon magára . Mindenkinek joga van , hogy néhány saját kényeztető és masszázs terápia segít elérni a nagyobb értelme a tudatosság , hogy Ön inkább hajlamos , hogy továbbra is a masszázs , hogy vigyázzon magára, mind szellemileg , mind fizikailag .