Készíts egy tudatos döntés, hogy gondolkodni pozitívan. Írd kis emlékeztetőket a kártyát, és helyezd el őket a területeken, látni fogod , így például a fürdőszobában tükör , az autóban vagy az irodában .
2
Legyen ez a szokás, hogy vizsgálja meg helyzeteket, hogy " újra éli az életét , és megtalálni a jó bennük . Akkor is, ha a helyzet nehéz, vagy kihívást , akkor néhány szempontból - az a személy az élményt hozott az életedbe , vagy a tanulság - tette pozitív .
3
Légy hálás . Mivel hálás dolog, hogy van, lehet, hogy te gondolkodni pozitívan minden területén az életed. Amikor rájössz, hogy van egy nagy család , vagy a barátok, a jó munkát , egy szép otthon - nehéz negatív . Álljon meg egy pillanatra , hogy írjuk le az összes dolog, amit te hálás .
4
hogy pozitív állítják hangosan magadnak naponta. Függetlenül attól, hogy ez egy pozitív megjegyzést a megjelenés vagy a munkaerkölcs , akkor kapsz egy pozitív lendületet. Próbálja meg ugyanazt a család , a barátok és munkatársak. Adjon meg többet a bókokat.
5
Légy tudatában , hogy milyen gyakran hallani , és azt a "nem" szót az átlagos napon. "Nem " a legtöbb negatív szó az angol nyelvben , és akkor találja magát, mondván, hogy " nem" minden különösebb ok nélkül . Ha valaki meghívja Önt , hogy tegyen valamit , lehet pozitív , és azt mondják : "Igen. " Ez hozhat az új élmények és barátságok , amelyek az élet jobb .