gyógyszeres . Vegyünk egy napi gyógyszert, mint a Pseudoval vagy Medicidin -D . Olvassa el az utasításokat, és vegye az összeget ajánlott életkor és súly .
2.
folyadékok . Igyál sok folyadékot , és enni levesek tartalmazó csirke húsleves , amely segít megelőzni a test kiszáradt . Vegyünk egy napi multivitamin -és C-vitamin kiegészítés . A C-vitamin segíti a szervezet immunrendszerét leküzdeni a fertőzéseket és a vírusok .
3
orrspray . Vegyél egy gyógyszeres sós orrspray . Alkalmazzuk a spray az orrlyukak naponta többször szerint a csomag utasításokat. Sós dolgozik, hogy segítsen nyugodt duzzadt orr szövetek bélés és vékony meg vastag nyálkahártya . Sós orr sprayt vagy egyéb sós termékeket nem használható tovább néhány napnál . Stop és orvoshoz előtt folyamatos használat után, két-három napig .
4.
párásító . Fuss egy párásító az éjszakát , hogy segítsen a torlódások enyhítése , miközben alszol.
5
Emeli a szervezetben . Tegyünk egy pár párna ellen az ágy fejtámla. Verem a párnákat , és helyezzük egy könnyű takarót rájuk. Fektesse a felső felében a testület a párnák úgy, hogy enyhén emelkedett . Fektetve ágyon okozhat teljes torlódást az orrüregek éjszaka , ezért aludni egy félig emelkedőn , amíg a tünetek elmúlnak .