Egészség és a Betegség
használhatja hőterápia kezelésére ízületi fájdalom . Ez a fajta kezelés segíthet , hogy ösztönözze a vérkeringést az érintett területen és pihenjen izomszövet , hogy Ön sokkal kényelmesebb. Fogott egy meleg fürdőt az egyik módja annak , hogy használja nedves hő kezelésében a fájdalmat. Próbálja áztatás meleg fürdő 20 és 30 perc , vagy akár ússzon egyet a fűtött medencében .
Helyett teljesen elmerülhet a test a vízben , akkor néhány fájdalomcsillapító azáltal fűtött mosás törlőkendők a fájdalmas területeken. Mert ez a kezelés , nedves mosás ruhával vagy kis törülközőt, és tegyük a mikrohullámú pár másodpercig. Azonban légy óvatos , hogy ne legyen túl forró , mert azt kockáztatja, égő bőrt, ha a hőmérséklet túl magas. Alternatívaként, akkor helyezzük nedves mosás törlőkendők a fájdalmas területet , majd a cél a meleg lámpa rajta , hogy meleg ruhát .
Ha inkább , hogy egy száraz hőforrás , megvásárolhatja a fűtési pad és helyezze a fájdalmas területet . Előfordulhat, ezeket ruhával borított csomag egy zselés anyaggal benne . A hő a csomagok a mikrohullámú meleg , és tegyük őket a bőrön , miután megbizonyosodott arról , hogy nem elég forró , hogy éget meg . Ha úgy tetszik , vásároljon egy fűtési pad , ami fut az áram. Ön dugja be , és helyezze azt a bőrt, miközben felmelegszik , vagy azt követően lett elég meleg. Sok ilyen melegítőpárna van hőmérséklet beállítása tárcsázza a nagyobb kényelem érdekében .
Ha szeretne egy all-over hőkezelés a fájdalom , úgy kiadások egy kis időt a szaunában --- a szobába, ahol a magas szintű hő miközben fennmarad a páratartalom vezérli . Szaunák segíthet javítani a vérkeringést az ízületek , ami segíthet a fájdalom és a merevség . Ők is segítenek pihenni az izmok, inak és ínszalagok . Beszéljen orvosával, mielőtt szauna kezelni a fájdalmat , de néhány ember nem tűri a magas hőmérsékletet jól .