Ismerd fel a töltött idő a lábadozó és kórházi követően mastectomia csak a kezdete az utazás , hogy visszaszerezze .
2.
Várják az érzelmi gyógyulás , hogy olyan intenzív, mint a fizikai . Miután az emberek körül , akik támogatják , és rendelkezésre áll az Ön számára fontos az az erőfeszítés, hogy felépüljön a mastectomia .
3
Szervezze magát a műtét előtt. Szüksége lesz a mentális és fizikai energia lehetséges, hogy segítsen talpra . Nem kell , hogy elvonta a rutin dolog, hogy akkor sem ruházhatja át valaki másnak, vagy rendezze át a helyreállítás .
4
Készíts egy listát az emberek lehet hívni , ha érzel le vagy egyedül, és tartsa szorosan . Csak elérve , hogy valaki tud segíteni, hogy ez a nehéz órában .
5
gyakorlat feladatokat, mint a fogmosás és a másik kezét, ha a mastectomia van a domináns oldalon. Azzal, hogy egy előnyt , akkor nem lehet olyan akadály leküzdése után azonnal műtét. Lesz egy pár nap lesz, hogy nyugi az oldalon a műtét .
6
Fejezd ki aggodalmait a helyreállításhoz szükséges időt és a haladás . Hagyd, hogy az orvos vagy a kapcsolattartó segít a munka révén minden szorongás lehet, hogy a helyreállítási folyamat . Mivel minden eset egyedi , az egészségügyi szakemberek készek segítséget kihívásainak előre a cselekvési tervet .
Keresése Life After Recovery
7
Elvárják, hogy az helyreállítási folyamat , hogy a folyamatban lévő , még a kezelés után véget ért. Soha ne próbálja siettetni a gyógyulást , akkor is, ha mások nem szükséges annyi időt , hogy visszaszerezze . Ne feledje, hogy az Ön esetében is egyéni , hogy te és senki más .
8
Tanuljon más rákot túlélők , hogyan kell kezelni az érzelmek , hogy tudjuk, a rák is visszatér . Sok félelemben élnek , míg mások képesek élni minden pillanatban a legteljesebb.
9
Gyakorlat általános jó egészség elveket. Enni tápláló ételeket , és gyakorolja megfelelően . Ez segít a szellemi és fizikai kondicionáló .