Mik az előnyei a dohányzásról leszoktató programokat ?

Dohányzásról leszoktató programokat úgy tervezték, hogy segítse a dohányosok tervezni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról , és megbirkózni a felmerülő problémák során a harc , hogy kilép. A dohányzásról való leszokást program növeli az esélyét a sikeres leszokás , mert számos előnye van, hogy nem kell , amikor megpróbálnak leszokni egyedül. Útmutató

Útmutató az egyik legfontosabb előnyökkel jár, ha a dohányzásról való leszokást programot. Az átlagember nem ismeri az összes módszerek és rendelkezésre álló forrásokat , hogy őt a harcban , hogy kilép. A kilép-dohányzó program tegye meg a kapcsolatot az emberekkel, akik járatosak a leszokás , és segít megtervezni a tervet, hogy kilép , hogy működni fog az Ön számára.
Támogatás

a dohányzásról való leszokás program biztosítja a támogatási struktúra , hogy segítsen , ha szüksége van . Ha problémái vannak visszavonása és a kísértés, hogy kezdjenek el dohányozni újra , fontos, hogy más emberek , akik mennek keresztül , vagy ment keresztül hasonló problémák , hogy erkölcsi támogatást . Szerzés támogatása szeretteit hasznos lehet , de gyakran a családtagok és a barátok nem teljesen értik a nehézségeket leszokás .
Elszámoltathatóság

Sok ember , hogy felelősségre kilóg egy ígéretet , vagy a munka felé a kitűzött cél is nagyon motiváló . Ha úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról , de ne mondd el senkinek a cél , akkor felelősséggel csak magad, ha nem sikerül . Azzal, hogy csatlakozott a dohányzásról való leszokást programot, megerősítik a cél , hogy kilép , és ez ismert, hogy a vezetők és a többi tag a program . A csapat hangulatát a dohányzás program segít növelni az elhatározását, hogy kilép, mert nem akarok csalódást okozni a vezető vagy a többi tag .
Kisegítő

egyik a kulcsokat, hogy egy jó dohányzásról való leszokást program elérhetőségének segítséget, ha szüksége van rá . Számos program lesz pár téged egy szponzor , vagy egy segélyvonalat , hogy lehet hívni bármikor támogatást és tanácsot . Ön valószínűleg úgy érzi, optimista kilépés , ha egy programot ülésen , de ez sokkal nehezebb, ha egyedül van otthon, az idők, amikor egyébként dohányzik .
Hatékonysága

együttes hatása minden előnyét a dohányzásról leszoktató programokat teszi őket nagyon hatékonyan segíti a dohányzásról való leszokáshoz . Az American Heart Association , dohányzásról leszoktató programokat kínálnak a legjobb reményt , hogy segítse az embereket a függőséget a dohány , akik veszélyben vannak a korai halálát miatt függőség. Az AHA azt is kimondja, hogy a 20 és 40 százalék a dohányosok, akik egy jó megszűnése program tud maradni a füst a legalább egy évig .