Az érzelmi hatások a dohányzás okozta

A dohányzás érzelmi függőség, valamint a fizikai függőség . Megértése az érzelmi hatások, a dohányzás a téma is lehet, hogy könnyebb leszokni . Ahogy egyre inkább rabja a dohányzás , az érzelmi hatások felerősödhetnek . Energy

kis mennyiségű koffeint cigaretta (a nikotin ) okoz energia rohanás vezethetnek megnövelt sebesség a beszélt és emelkedett hangulat .
Pihenés

dohányzás lehet, hogy úgy érzi, eufórikus és nyugodt . Ez a funkció a kémiai hatását a nikotin a cigarettában és a mély légzés minták használják, míg a dohányzás .
Hatás az Appetite

dohányzás hatása csökkenti az étvágyat Andr vízhajtó .
Force of Habit

dohányzás is lehet használni , mint egy érzelmi mankó kellemetlen időkben. Miatt az építmény a szokás , a dohányosok érzelmileg függő, és indítsa el a füst , amikor szomorú , ijedt és boldogtalan .
Leszokás idő

Ez a kombináció a hatások okozhat az emberek úgy érzik, stresszes, fáradt, vagy valószínű , hogy hízik , mert megpróbálja leszokni a dohányzásról . Ha készen áll , hogy kilép , győződjön meg róla, hogy maradjon megfelelően hidratált és gyakorlat mély légzés gyakorlatokat , hogy ellensúlyozza a negatív érzelmi tüneteket. Is figyelembe a nikotin más formában (javítás vagy gumi ), az első néhány hét cigi nélkül .