Hogyan hagyja abba a dohányzást egy karkötőt

vezérlése a nikotin megvonási segíthet a dohányzásról való leszokáshoz , de ez csak az érem egyik oldala . A dohányzás is pszichológiai függőség, és a viselkedés - módosítás karkötő segíthet. Csak annyi józan alkoholisták, kábítószer szállítására speciális chip , vagy kulcstartó, kilépek a dohányosok használjon karkötő , mint egy állandóan jelenlévő támogatási eszköz - egy emlékeztető arról, hogy az általuk kilép a saját egészségét . Utasítások
1

Válaszd ki a karkötőt. Popular variációk közé tartozik a gumi Livestrong stílus karkötő sokan viselnek annak tudatosítása, a betegségek és az okok és az acél varázsa karkötő .
2

testreszabása karkötőt. Online cégek és kilépés dohányzó csoportok lehetővé teszik az emberek , hogy tervezzenek karkötő . Sok válasszon egy személyes üzenetet , vagy erős szó vagy kifejezés . "Én Survivied 3. nap " egy népszerű üzenet ; ez a hivatkozás , hogy az első 3 napon nélküli cigarettát , egy ideig sok dohányos azt mondják, a legnehezebb fázisa a kilépés .
3

viselni a karkötőt egész idő alatt . Ha a karkötő lesz hatékony , akkor szükség van rá a csuklójára minden pillanatban a nap.
4

Nézd meg a karkötőt , amikor csak akar dohányozni . Olvassa el az üzenetet : egy jó fog neked észre a vágy elmúlik .