Milyen hatással van a dohányzás az izomnövekedést ?

Ma már a legtöbb ember tisztában van a veszélyekkel a dohányzás. Tüdőrák, szív-és érrendszeri betegségek , rövidített élettartam - hogy csak néhányat említsünk - , ​​és a hatalmas lista kapcsolódó egészségügyi aggodalmak dohányzás továbbra is növekszik . De egy mellékhatása a dohányzás , hogy nem sok ember lehet tisztában a hatása az izomnövekedést. Hogyan izom nő ?

Során erő gyakorlati képzések , rostok , a megcélzott izmok valóban megsérült egy folyamat néven ismert "izom sérülést. " Young sub Kwon , M. és Len Kravitz , Ph.D. a University of New Mexico magyarázni , hogy amikor az izom sérülés történik , a sejtek rohanás a területet , és kezdjük a biztosítékot alkotó új szálak nevezik " miofibrillumok . "
égető izom --- nem kövér

Eltekintve erősítése a szív-és érrendszert , és egyre izom , a legtöbb ember , hogy a gyakorlat is remélem, hogy zsírt éget . Sajnos , ha egy dohányos, ez nem lehetséges. Sőt, Fairfax Digital jelentése szerint a dohányzás csökkenti az étvágyat és az okozza , hogy lefogy , de ez általában csak izom tömeg , ami elveszett . Ezért minden izomnövekedést , amely szerzett erőedzés könnyen elvész a következő doboz cigarettát.
Nikotin és az inzulin

szerint MuscleNet . com, a nikotin hatására a szervezet lesz az inzulin -rezisztens . Azt jelenti, hogy a dohányzás közvetlen hatást gyakorol a izom metabolizmusa inzulin-és a vércukorszintet . Mivel a glikogén feltöltést Különösen fontos, hogy a regenerációt , az izomnövekedést dohányosoknál jelentősen csökkent képest, hogy a nemdohányzók.
Protein szintézis

fehérjeszintézis szükséges része az izom növekedést. Erősítő edzés közben az összeg a fehérjeszintézis , hogy a test megy keresztül csökken , de felveszi újra, ha a gyakorlat megszűnt. A University of Nottingham jelentése szerint a dohányzás gátolja az izmok növekedését azáltal, hogy megzavarja a fehérjeszintézis folyamatát .
Myostatin

izom növekedés néhány ember néha csökken egy enzim ismert miosztatin . Szerint a Bio- Medicine.org , a dohányosok nagyobb mennyiségű miosztatin , mint a nemdohányzók . Ez úgy tűnik, hogy szerepet játszik az izom veszteséget okoz az aktív dohányosok .