Töltse fel az e - cigaretta akkumulátorral .
2
csavar a nikotin patront szűrőt az Ön által választott .
3
Vegye ki az e-cigaretta , bárhová is megy. Amikor úgy érzed a késztetést, hogy a dohányzás , csak elő az e -cig és elfúj . Mivel nem termel füstöt , akkor az e -cigaretta szó bárhova mész , és még mindig a nikotin fix .
4
Vágja le a dohányzásról fokozatosan vagy teljesen leszokni a segítségével az e-cigaretta . Szerint egy április 2009 cikket a "Los Angeles Times ", " A High-Tech megközelítése Ismerkedés a nikotin Fix , " e - cigaretta nem forgalmazzák a kilép-dohányzó eszköz, hanem a dohányzás alternatívájaként . Ha motivált , hogy kilép , azonban lehet , hogy csak az alternatív van szükség, hogy a változás jó .