Dohányzás &Job Teljesítmény

A stressz befolyásolhatja a munkavállaló teljesítményét a munka , ezért fontos, hogy megtaláljuk a módját, hogy pihenjen, és kezelni a stresszt , hogy a munka hozza . Sok ember számára , a dohányzás az utat a kezelni a stresszt . Fontos tudni azonban, hogy a dohányzás nem csak súlyosbítja a stressz , de okoz káros egészségügyi hatásokat . Jellemzők

Mayoclinic.com magyarázza, hogy a cigaretta tartalmaz nikotint , a gyógyszer ismert, hogy egy stimuláns , amely felelős a felszabadító hangulat -módosító okozó vegyi anyagok átmeneti öröm. Azonban, ha ez a vidám hangulat elmúlik , az emberek fogékonyak a érzés a stressz újra. A dohányzás csak egy ideiglenes megoldás, a stressz ( lásd a hivatkozásokat 4. és 9. ) .
Dohányzás és a munkahelyi teljesítmény

munkavállalók gyakran " cigaretta szünetek" , hogy kiadja a stressz az iroda (lásd a 3. referencia ) . Sokan váltak függővé a dohányzásról , mert ez teszi őket nyugodt és koncentrált után szünetek . Megy a " cigaretta break" egy pszichológiai eszköz foglalkozó stressz . A kiszállok az irodában a cigaretta szünetet , a munkavállalók úgy érzik, hogy képesek visszaszerezni a fókuszt (lásd a 3. referencia ) . Szerint Bgaworkersunion.tripod.com , a munkavállalók , akik füst 50 százalékkal gyakrabban hiányoznak , mint a nem dohányzó alkalmazottak. Hiány munka közben eredményez alacsonyabb termelékenység .
Effects

Ellentétben az általános meggyőződés, hogy a dohányzás pihenhetnek ember, akkor valóban okozhat nagyobb hangsúlyt. Elválasztás ki a hatását a nikotin csak kisebb stresszt. Az emberek úgy érzik, többet hangsúlyozta , szomorú és szerencsétlen. A test csak nőni fog a kereslet a nikotin a szervezetben. A dohányzás nem old meg semmit , hanem rontja a helyzetet (lásd a Reference 4) .

Szerint a National Cancer Institute , a dohányosok hatszor nagyobb valószínűséggel szenvednek a szívinfarktus , mint azok, akik nem dohányoznak . A dohányzás okozhat komoly károkat a légutakat . Néhány a hosszú távú hatásai közé tartozik a dohányzás az idő előtti öregedés , tüdőrák, szív-és érrendszeri betegségek és a tüdőtágulás. A rövid távú hatások közé tartozik a szapora szívverés , emelkedett vérnyomás és az artériák szűkülete (lásd a Reference 7) .
Figyelmeztetés

Szerint a National Institute on Drug Abuse , dohányzás függőséget . Sőt, ez a leggyakrabban használt függőséget okozó drog az USA-ban (lásd a Reference 8) . A National Cancer Institute magyarázza, hogy a dohány is rákkeltő anyag. Továbbra is a vezető halálok az Egyesült Államokban , ami hozzájárul egyet minden öt évben (lásd a Reference 7) .
Megelőzés /Solution

Moffitt Cancer Center és Kutató Intézet, a University of South Florida megemlíti, hogy vannak más egészséges módon, hogy csökkenti a stresszt , és az , hogy a dohányzás nem megoldás a problémára . Olvasás, gyakorlása , a séta , a mély légzés és a meditáció segíthet csökkenteni a stresszt . Mások , akik nehezen leszokni a dohányzásról is kap segítséget a pszichológus , szociális munkás és pszichiáter (lásd a Reference 4) .