Hogyan lehet megállítani dohányzás által Laser

A dohányzás abbahagyása a lézeres kezelés , elméletileg kezeli a nikotinfüggőség módon hasonló elvek akupunktúra. A lézer terápia , egy technikus irányítja pontosan gerendák "hideg " lézer a kéz, csukló, arc és a fül --- energia pontok a szervezetben. Azt hittem, hogy ösztönözze a szervezet termelésének az endorfinok , a filozófia a terápia , hogy enyhítse a tüneteket visszavonás után a dohányzás abbahagyása . Bár úgy színlelt watchdog csoportok, mint a Public Citizen , lézer terápia szakemberek azt állítják, a lézer a fájdalom -mentes , és bár nem garantálja a sikert , azt állítják, hogy a siker alapja a legtöbb a beteg hajlandó elkerülése és a harc ki kísértés . Utasítások
1

Menj a lézer ülésén. Az egy - kezelés munkamenet , ami tartomány ár $ 350 és $ 450, egy technikus célozza energia pontok a szervezetben --- a kéz , a csukló , a fül vagy arc --- hideg lézer. A hőt a lézer által kibocsátott hasonló, egy villanykörte; úgy érezheti, egy meleg , rezonáló érzés. Támogatói a lézeres kezelés azzal érvelnek, hogy endorfinok ösztönözte a kezelés ideje alatt megáll normál megvonási mellékhatások, mint influenzaszerű tünetek , ingerlékenység , éhség, hányinger és a dohány utáni sóvárgás .
2

Találkozik egy kijelölt egészségügyi tanácsadó a lézerkezelés gyakorlatban. Ez a tanácsadó a képzett, hogy irányelveket és oktatási anyagokat , hogy segítsen megváltoztatni viselkedések dohányzással összefüggő . Akkor is kell, hogy jelentse be egy kijelölt terápiás kezelés szakember , aki érzelmi és támogatás a lelki megvonási .
3

Vegyen részt oktatási és támogatási találkozók. Mint minden függőség , ragasztás egy strukturált program, amely helyettesíti a függőség , és támaszkodva a támogatást a család és a barátok is kritikus fontosságú a siker .
4

Kerülje az olyan helyzeteket , amikor lehet, hogy úgy érzi, a kísértés, hogy a füst. Lógott bárok, éjszakai klubok , vagy más dohányosok is, hogy lelki késztetést nehéz figyelmen kívül hagyni .
5

módosítása , ahogy látod magad . Használja a pozitív állítások és jutalmazza meg magát kézzelfogható elemeket , amelyek ösztönzik az egészségesebb életmód; például , kényeztesse magát egy manikűr egy hosszú séta a kutyával ahelyett, hogy cigaretta .
6

Engage pozitív tevékenységek engedje el a stressz . Vegyen részt csoportos jóga vagy a meditáció osztályok . Csatlakozzon egy gyalogos csoport; vegye fel csónakázás vagy camping . Nincs füst, a dohányzás abbahagyását honlap, javasolja tisztít , vagy méregtelenítő diéta, hogy megszabaduljon a szervezet a méreganyagokat a dohányzás .
7

Vissza lézer terápia emlékeztető kezelést , ha lebontják, és dohányzik, vagy azt tapasztalja, hogy a kellemetlen elvonási tüneteket . Sok lézer terápia gyakorlatok díj körülbelül átlagosan 50 dollárt a nyomon - up session .