Hogyan lehet : Stop Smoking Program ifjúsági

A nikotin egy drog dohánytermékek függőséget okoz . A Centers for Disease Control and Prevention , dohányzás számlák 443,000 haláleset évente az Egyesült Államokban . Több, mint 80 százaléka a felnőtt dohányosok kezdődött dohányzás előtt a 18 éves kor . Minden nap Amerikában 3450 közötti fiatalok a 12 éves és 17 elszívja az első cigarettát , míg 850 az ifjúság lett a napi dohányosok . Bár a dohányzásról való leszokás nehéz , és szükség lehet többszöri próbálkozás , hatékony kezelések . Dohányzásról való leszokásban segíthet csökkenteni az egészségügyi hatásai a dohányzás . Utasítások
előkészítése
1

Tervezze meg a programot. Határozza meg az időt , a helyet, amit majd fedezni , és hogy akkor lesz szükség, a fiatalok , hogy engedélyt a részvételre. A szülők nem tudják, hogy a gyerekek a dohányzás és a szülői engedély visszatarthatja a gyerekek részt vegyenek .
2

Research finanszírozási források . Kezdve a dohányzásról való leszokást programot költséges lehet . Ellenőrizze, hogy vannak olyan állami vagy magán támogatásokat , amelyek segítséget nyújthatnak a finanszírozás a programban .
3

reklámozni, és támogassák a programot . Használja a rádió vagy a szórólapok a kapcsolatot a fiatalok . Győződjön meg arról, hogy reklámozni olyan helyeken, ahol a serdülők gyakori . Ha ösztönzése az iskolákban , akkor lehet, hogy kap engedélyt.
Program alapjai
4

ösztönzése résztvevő a bemutatkozásra . Bemutatkozás segít létrehozni egy kellemes légkört , és lehetővé teheti , hogy hozzon létre egy haver rendszer, így a gyerekek együtt tud működni , hogy hagyja abba a dohányzást .
5

Kérje a fiatalok , hogy írja le , hogyan és miért kezdték a dohányzást . Megértése a tényezőket, amelyek azonnali gyerekek dohányozni segíthet megoldást találni , hogy segítsen nekik kilép. A résztvevők megoszthatják egymással tapasztalataikat a csoport , vagy egy személyes munkamenet egy tanácsadóval .
6

Beszélni függőség. Beszéljétek meg a különböző vegyi anyagokat találtak a dohányzás és a tünetek a függőség . Segítségével a gyerekek rájönnek rabja a dohányzás kiszámításával kapcsolatos költségek a szokás. Mutassa be , hogy pénzt költött a cigaretta is használható egyéb tevékenységek .
7

Beszéljük az egészségügyi hatásai a dohányzás. Bár egyes hatások , mint a rák , a szívkoszorúér -betegség és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD ) fordulhat elő az élet későbbi szakaszában , a fiatal dohányosok megtapasztalhatják rossz lehelet és foltos fogak , csökkent energia, rossz a bőr és akne . Használja a videók vagy dokumentumfilmek mutatja serdülők egészségi hatásai a dohányzás , vagy kérj meg egy szónok , aki szenved a dohányzással összefüggő betegségek beszélni a résztvevők .
8

Beszéljen dohányzásról való leszokást lehetőségeket. Inform fiatalok viselkedési megszűnése terápiák és vényköteles vagy over-the -counter termékek, amelyek segítenek a dohányzásról való leszokás . Ön is használja szerepjáték tanítani gyerekeket, hogyan kell nemet mondani .
9

Kérje serdülők megállapítása a rövid távú és hosszú távú célokat . Ösztönzi őket, hogy írják le az okokat akarják abbahagyni a dohányzást , amit kezelési módszerek szeretnék használni, és azokat be a kilépési dátumot.
10

nyomon követése , és támogatást nyújt a résztvevők számára. Emlékeztesd a fiatalok , hogy rendben van, hogy csúszik, és segít nekik azonosítani mi volt a baj , és hogyan lehet megoldani a problémát . Ünnepelni , vagy ismeri el pozitív előrelépés irányába dohányzásról való leszokás .