Hogyan használjuk EZ Bar

Az EZ Bar egy hosszú fémrudat használatra tervezték , amikor dolgozott ki . Ezzel szemben a rendszeres curl sáv, amely egyenes, az EZ Bar görbék benne a kéz számára elhelyezést. Azáltal, hogy a kezed ezeken a speciális foltok növelheti a minőségét edzés ülésén , és erősíti az izmokat a karok és a bicepsz . Az EZ Bar a fürtök nem olyan különbözik egy hagyományos bár ugyanazt a dolgot . Utasítások
1

Helyezze a kezét a EZ Bár a két pont , ahol a bár kanyarokban. Az ujjai kell befelé néz a tested .
2

Szorosan nyomja össze a EZ bár , de nem arra a pontra , ahol fáj a tenyerét és az ujjait .

3

Húzza az eZ bar fel felé a test , megállás, amikor a bárban egy pár centire a mellkasát.
4

Lassan engedje le a karját , miközben ugyanakkor csökkenti az eZ bar .
5

Ismételjük ezt a folyamatot azonban hosszú ideig kell , hogy úgy érzi , mintha már ütött egy jó edzés.