Hogyan kezeljük Heat görcsök

Heat görcsök általában akkor jelentkeznek, amikor valaki aktívan a meleg időjárás , és kiszáradt. Hő görcsök fájdalmas, de könnyen kezelhető . Ez az, amire szüksége van
orális folyadékpótlás só
bandannas
evakuálási terv
Wilderness First Aid Osztályok
Víz szűrők
Ice
Salt
hideg borogatást
evakuációs Insurance
Nalgene Bottle
Exercise törölköző
Sport italok
sportitalok

Show More utasítások
1

Vigye a személy, ki a közvetlen napfénytől, lehetőleg a hűvös, sötét helyen .
2

Nyújtsd a lábszár és a comb izmait óvatosan a görcs . Ez általában a tünetek azonnali enyhítésére .
3

Hydrate jól , lehetőleg hígított sportital vagy orális folyadékpótlás megoldás. Egy teáskanál sót egy liter víz is megteszi.
4

az a személy pihenni csendben .