szárazra a lábát , és tegye száraz zoknit naponta - lehetőleg egy pár zoknit elvezető felhívni a nedvességet a bőrről , és egy pár gyapjú zoknit mint ezek , hogy tartsa láb meleg és szigetelt . Ehhez az szükséges, hátizsákkal , legalább három pár zokni és figyelembe agresszív intézkedéseket , hogy megbizonyosodjon arról , nedves zokni alaposan meg kell szárítani , mielőtt őket vissza .
2
Dry csizma agresszív, ha válnak vízbe : tartsa őket a nap, vagy hőforrás közelébe , leste , hogy nem kap égett .
3
Sleep zokni nélkül , amikor csak lehetséges , hogy a láb levegőt .
4
Keresse meg a következő jelek és tünetek a merítés láb : hideg és a foltos bőr; zsibbadás, bizsergés , szúró vagy egy fa érzés a lábát; piros, száraz, és fájdalmas láb után válik meleg; a határoló impulzus a lábát.
5
Változás zokni legalább egyszer naponta , szárítás lába alaposan , mielőtt száraz zoknit .
6
Ellenőrizze a lábát legalább naponta egyszer a tünetek súlyosbodását .
7
tartani láb meleg és száraz minden időben, különösen, ha alszik. Ahelyett, hogy alszik zoknit , betakar a lábát lazán egy ruhadarab alján a hálózsák .