Értékelje hő kimerültség ( lásd a " hogyan kell értékelni a Heat betegség " ) . Ha úgy gondolja, kimerültség kezelésére a következő lépéseket .
2
Vigye a személy, ki a közvetlen napfénytől, lehetőleg hűvös, árnyékos területen .
3
az a személy feküdniük , és emelik az ő lábát , ha az ember úgy érzi, szédül , vagy hirtelen elájult .
4
az a személy pihenni csendben .
5
Hydrate is sok vízzel , hígított sportital vagy orális folyadékpótlás megoldás.
6
Vegye hőtartó ruha.
7
nedvesítse személyt le, és a ventilátor őt .
8
Tegyen egy nedves bandanna vagy vékony pamut ruhát az ember homlokára , tetején a fej vagy a nyak hátsó részén .
9
Monitor testhőmérséklet gyakran. Ha fölé emelkedik 104 fok, agresszíven hűvös a személy ( lásd a " Hogyan kezeljük hőguta ").