Tape technikák a Thumb

Tape technikák a hüvelykujj használnak, hogy a támogatást a hüvelykujj szerint Physio tanácsadója . Ezek a technikák is hasznosak , ha a hüvelykujj már kificamodott , vagy ha azt szeretné, hogy a hüvelykujj attól, hogy kificamodott . Általában azt tanácsoljuk, hogy borotválja le a hüvelykujj területén 12 óra előtt szalagot, hogy megakadályozza az ebből adódó , fájdalmas eltávolítása haj , amikor a szalag leválik . Side hurok technika

oldalsó hurok technika szalagra a hüvelykujj beletartozik annak biztosítása , hogy a hüvelykujj és a csukló vannak semleges helyzetben , a csukló hajlott hátra nem több, mint 30 fok . Kezdje szalagra a horgony álláspontja, amely szalagot , hogy már fel az egész alkar csak alatta a csuklóját . Kezdje kanyargós csík szalag körül a hüvelykujját az óramutató járásával ellentétes módon , kezdve az első a csuklóját . Fejezd be ezt a szalagra technikát rögzítő szalag , hogy az első a csukló miután magához tér a hüvelykujját.
Elülső hurok technika

ezt a technikát , a csukló és a a hüvelykujj kell semleges helyzetben , a csukló hajlított hátra körülbelül 30 fok. Kezdje szalagra a helyzetben a horgony az első a csuklóját. Tekerje a szalag óramutató járásával megegyező irányban a hüvelykujjával , amíg meg nem hozza a csíkot , hogy az első a csuklóját , ahol meg kell helyeznie azt. Mértékétől függően a szükséges támogatást , akkor mindig hely további első hurok egy kicsit előre vagy visszafelé egymást.
Back hurok technika

Ismét elkezd ezt a technikát tartja a hüvelyk-és a csukló semleges helyzetben , ügyelve a csukló hajlott hátra körülbelül 30 fokkal . Indítsa el a szalagra technika a horgony szinten hátoldalán a csuklóját. Hurok egy csík szalag körül a hüvelykujját az óramutató járásával ellentétes módon , amíg meg nem hozza a szalag körül ismét a hátán a csuklóját. Szalagot, hogy a hátsó csukló biztonságosan. Ha szüksége van további támogatásra , akkor mindig szalagot további hátsó hurkok kicsit előre vagy hátra egymást.
Finger Buddy taping technika

ujj haver szalagra technika megköveteli, hogy a tartsa a hüvelyk-és a csukló semleges helyzetben . Azt is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csukló hajlott hátra 30 fok. Vegyünk egy csík a szalagot, és indítsa el a mutatóujjával bázisát . Hozd a szalag le a hüvelykujját , és kezd a szél körül a szomszédos hüvelykujját , így egy teljes hurok a szalag között a mutatóujj és a hüvelykujj .