A négy alapelv Body Mechanics , ha megváltozott a Bed

Emberek, akik egészségügyi intézményekben, vagy a szállodák gyakran változnak ágyneműt - olyan feladat, amely sérülést okozhat a hát vagy váll ismétlődő hajlító és eléri . Ezek a mozgások fel megterheli az izmokat , mely körülveszi a gerinc és a váll , mert megpróbálja tartani az ízületek stabilak ilyen szélsőséges helyzetben . A megfelelő szerv mechanika teszi ezt a feladatot sokkal hatékonyabb és kevésbé káros az izmok . Beállítás

A telepítő a környezet jelentős hatással van a biomechanika használt konkrét feladatok . A környezet különösen fontos tényező az egészségügyi környezetben , ahol az ágyak állítható . A figyelem a magassága állítható ágy magassága a derékig jelentősen csökkenteni fogja az összeget a hajlítás szükséges. Minden környezetben , próbálja elhelyezni az ágy , hogy mindkét fél számára hozzáférhető , csökkenteni elérését távolság szükséges .
Back Protection

Sérülés oftens lép fel igénylő feladatokat fölé hajolt , kényelmetlen testhelyzetek kombinálva nyomaték helyét a gerinc a kiszolgáltatott helyzetben . Fontos, hogy minél kevesebb a hajlítás során ágyazás feladatokat , valamint , hogy a gerinc semleges - egyenes - helyzet , amikor hajlítás nem fordul elő . Megfelelő beállítás a szoba jelentősen csökkenti a törzs a hátán. Amikor előrehajlás van szükség, egy " golfozók lift" : Hozz egy lábát egyenesen maga mögött , mint te sovány előre. Ez fogja a gerinc egyenes helyzetben, miközben hajlítani .
Shoulder Protection

ágyazás helyen megterheli a váll ízületek feladatokkal , mint például emelés takarók és lepedők , húzza őket az ágyról, és átnyúlt az ágy terjed a lapok ki . Hozd ágynemű olyan közel a testéhez , mint lehetséges az ágyon , mielőtt emelje . Az erő a vállán lényegesen kisebb, ebben a helyzetben , mint ez a kitárt karral . Vegye ágynemű rétegek helyett egyszerre , hogy csökkentse a súlyát. Ahelyett, átnyúlt az ágyon , sétálni, hogy mindkét oldalon , ahogy kiegyenesedik a lapok és takarókat és behajt a sarkokban . Ha mindkét oldalán az ágy nem hozzáférhető, mászni az ágyra , hogy elérjük a másik oldalon .
Távolítsuk ballisztikus mozgások

ballisztikus , vagy nagy sebességű , mozgások helyen jelentősen megterheli az izmok és az ínszalagok . Ezek a gyors mozgások során ágyazás tevékenységek, mint a legyezőszerűen a lapot ki gyorsan essek a levegőbe, és megrázta párnák a párnák . Szünet ezeket a feladatokat le kisebb , kontrollált mozgás csökkenti a szükséges erőt elérni őket .