1. Ellenőrizd a válaszkészséget:
- Finoman rázza meg, és kiabáljon a személynek, hogy ellenőrizze, reagál-e.
- Ha a személy nem reagál, hívjon mentőt.
2. Indítsa el a mellkasi kompressziót:
- Helyezze egyik kezének sarkát a személy szegycsontjára, a mellbimbók közé.
- Helyezze a másik kezét az első kéz tetejére, ujjait összefonva.
- Helyezkedjen el úgy, hogy a vállai közvetlenül a kezei fölé kerüljenek.
- Végezzen mellkasi kompressziót percenként 100-120 kompresszióval.
- Nyomja le 3,8-5 centimétert (1,5-2 hüvelyk) a mellkason.
- Hagyja, hogy a mellkas visszahúzódjon a kompressziók között.
3. Nyújts egy lélegzetet (ha képzett):
- Ha kiképzett az újraélesztésre, biztosítson mentőlégzést.
- Csukja be a személy orrát, és teljesen takarja be a száját a szájával, hogy légmentesen zárjon.
- Adjon két mentő lélegzetet, mindegyik körülbelül egy másodpercig tart.
- Ügyeljen arra, hogy a mellkas minden lélegzetvételnél felemelkedjen és süllyedjen.
4. A kompressziós és lélegzetvételi ciklusok folytatása:
- Minden 30. mellkaskompresszió után végezzen két mentőlégzést.
- Folytassa felváltva 30 kompressziót és 2 lélegzetet, amíg:
- A személy életjeleket mutat, például lélegzik vagy mozog.
- Megérkezik a sürgősségi orvosi segítség és átveszi az irányítást.
5. Használjon automatikus külső defibrillátort (AED), ha elérhető:
- Ha AED van a közelben, kapcsolja be, és kövesse a hangutasításokat.
- Rögzítse az AED párnákat a személy mellkasához az utasításoknak megfelelően.
- Az AED elemzi a szívritmust, és tanácsot ad, ha sokk szükséges.
- Ha sokkadás javasolt, győződjön meg arról, hogy senki sem érinti meg a személyt, és az AED utasításainak megfelelően adja le a sokkot.
Fontos megjegyezni, hogy a CPR átmeneti intézkedés, amíg a szakszerű orvosi segítség meg nem érkezik. A megfelelő és hatékony CPR jelentősen növelheti a túlélési esélyeket a szívmegállás során. Ha nem rendelkezik CPR képzéssel, fontolja meg egy tanúsított CPR képzési programban való részvételt, hogy megszerezze a szükséges készségeket a vészhelyzetekben történő hatékony reagáláshoz.