Vegye 500 mg C-vitamint minden nap, hogy erősíti az immunrendszert . Tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin venni minden nap növeli az esélyét , hogy megakadályozzák az influenza , és ha beteg, gyorsítja a regenerálódást.
2
Egyél legalább három tál csirke leves minden nap. Csirke leves kimutatták , hogy megjelenítse antibiotikus és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ha a szervezet próbál harcolni ki a típusú influenza vírus , az antivirális szerek a csirke leves , hogy a szervezet egy kis extra segítségre .
3
Fogd a szóbeli hőmérséklet gyakran . A normál orális hőmérséklet felnőtteknek 97,6 fok a 99,6 fok . Az A típusú influenza vírus okozhat a magas testhőmérsékletet , és ha a hőmérséklet meghaladja a 100 fok , akkor kell , hogy csökkentse a testhőmérséklet .
4
Vegye 1000 mg paracetamol (például Tylenol ) minden 4 és 6 óra, szükség szerint, a fájdalom és a láz. Az A típusú influenza vírus okozhat lázat meghaladja a 101 fok Fahrenheit . A láz az egyik a szervezet természetes védekező ellen a betegség , de mivel a láz túl magas lehet a fehérjéket denaturáló a szervezetben , amely gyakran okoz maradandó károsodást vagy halált okozhat. Legyen óvatos, ne haladja meg az 4000 mg paracetamol naponta, amelyek gyorsan májkárosodást okozhat . Gondosan ellenőrizze az összetevők más over- the-counter gyógyszereket is szed. Ha kérdése van , forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez a további útmutatást .
5
Vegye 400 mg ibuprofén minden 4 és 6 óra között , szükség szerint, a fájdalom és a láz . Válthat az ibuprofen és a paracetamol. Miután a paracetamol , várjon 2 órát , és megteszi az első adag ibuprofen . Ez a váltakozó menetrend segít csökkenteni izomfájdalmak a típusú influenza vírus , és segít megőrizni a test hőmérséklete biztonságos szinten . Ne haladja meg a 3200 mg ibuprofén naponta.
6
Mosson gyakran kezet . A legjobb , hogy mossa meg a kezét 30 másodpercig szappannal és vízzel után minden út a fürdőszobában vagy a kezelése után alkalmazott szöveteket. Ha szappannal és vízzel nem állnak rendelkezésre , vagy kényelmetlen , dörzsölje a kezét egy alkohol alapú kézfertőtlenítő 30 másodpercig , hogy biztos, hogy fel alá a körmeit. Ezek a kézzel Fertőtlenítő kimutatták, hogy megöli a típusú influenza vírus .