Egészség és a Betegség
A partnered folyamatosan lekicsinyli, kritizál és hibát keres benned, függetlenül a tetteidtől.
2. Elszigetelő viselkedés:
Partnere fokozatosan elszigeteli Önt családjától és barátaitól, így érzelmileg és társadalmilag függővé tesz tőlük.
3. Manipuláció és vezérlés:
Manipulációs taktikával próbálják irányítani életed minden aspektusát, a döntéseidtől a gondolataidig és érzéseidig.
4. Érzelmi zsarolás:
Bűntudatot, szégyent és félelmet használnak arra, hogy rávegyenek arra, amit akarnak, még akkor is, ha ez ellenkezik a saját jólétével.
5. Gázvilágítás:
Partnere eltorzítja a valóságot, kétségbe vonja saját emlékeit, felfogásait és józan eszét, ami gyakran zavart és önbizalomhiányt okoz.
6. Szóbeli visszaélés:
Bántó és becsmérlő névszóval, sértegetéssel és lejáratással vesznek részt, aláásva az önbecsülését.
7. Minimalizálás és elutasítás:
Elbagatellizálják vagy elvetik érzéseidet, aggodalmaidat és tapasztalataidat, és nem hajlandók elismerni tetteik rád gyakorolt hatását.
8. Jekyll és Hyde viselkedése:
Viselkedésük ingadozik a bájos és ragaszkodó és az érzelmileg bántalmazó között, ami zavarttá és bizonytalanná teszi valódi szándékaikat.
9. Pénzügyi visszaélés:
Szabályozzák a pénzügyi forrásokhoz való hozzáférését, korlátozzák a kiadásait, vagy arra kényszerítik, hogy feladja pénzügyi függetlenségét.
10. Birtoklási hajlandóság és féltékenység:
Rendkívüli féltékenységet mutatnak, birtoklóvá válnak, és minden bizonyíték nélkül hűtlenséggel vádolnak.
11. Az adatvédelem megsértése:
Megsértik az Ön magánéletét azáltal, hogy elolvassák üzeneteit, figyelemmel kísérik tevékenységeit vagy átvizsgálják a holmiját az Ön beleegyezése nélkül.
12. Fenyegetések és megfélemlítések:
Erőszakkal, károkozással vagy öngyilkossággal fenyegetőznek, hogy irányítsák és megfélemlítsék Önt, amitől félni kezdenek saját vagy mások biztonsága miatt.
13. Blame-Shifting:
Elhárítják a felelősséget viselkedésükért azzal, hogy téged vagy másokat hibáztatnak tetteikért, és nem hajlandók felelősséget vállalni saját döntéseikért.
14. A szeretet és az érzelmi támogatás visszatartása:
Érzelmileg visszavonulnak, visszatartják a szeretetet és a szeretetet, mint a büntetés vagy az ellenőrzés egy formáját, amitől érzelmileg megfosztottnak érzi magát.
15. Távozással fenyegető veszélyek:
Folyamatosan azzal fenyegetőznek, hogy véget vetnek a kapcsolatnak, ha nem teszel eleget követeléseiknek, félelmet keltenek és bizonytalanságot keltenek a kapcsolat stabilitásával kapcsolatban.
Ne feledje: Az érzelmi bántalmazás ugyanolyan káros lehet, mint a fizikai bántalmazás, és maradandó sebeket hagyhat mentális, érzelmi és fizikai jólétén. Ha azt gyanítja, hogy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban él, kérjen segítséget szakembertől, vagy forduljon egy megbízható családtaghoz vagy baráthoz támogatásért.