Hogyan enyhíti a stressz egy gyermek

Felnőttként már kezelni a stresszt a napi rendszerességgel. A gyerekek válnak hangsúlyozta is. Vannak szakértelem és a standardizált tesztek iskola, amely okozhat szorongást és a többi gyerek is hozzá a stressz a gyerekek életében a nyomást rájuk. Még a kisgyermek válhat hangsúlyozta ki . Elfelejtjük néha , hogy mivel kevés is frusztráló, és hogy a fiatalok nem mentesíti a gyerekek tapasztal stress.There sokféleképpen tud segíteni a gyermek kezelni a stresszt . Tanítási gyerekek megküzdési technikák, hogy tudják használni, segít nekik, nem csak most, de ahogy nő. Ez az, amire szüksége van
gyermek
Keen tudatosan
Türelem és megértés
egy kis fantázia

Show More utasítások
stresszes helyzetek
1

Beszéljen a gyermek a kezelőorvosát vagy fogorvosi látogatások . Légy teljesen őszinte . Orvos látogatások is nagyon stresszes a gyermek , különösen, ha nem tudja, mire számíthat . Mondja a gyerek , amit az orvos fog csinálni , és miért tesznek , segítenek elvenni néhány, a félelem .
2

Csatorna ideges energia produktív ötletek , amikor az első nap az iskolában megközelítések . Sok gyermek izgatott az új tanév . Ugyanakkor az iskola megkezdése minden évben lehet egy stresszes helyzetet minden gyermek számára. Vannak kreatív módon, hogy az első nap könnyebb. Miután a back -to -school party egy egyszerű módja annak , hogy megmutassa a gyermek , hogy mindenki érzi ugyanígy. Kérd meg a gyerekek a környéken a szakács - , és játszani, mint " Döntetlen a kedvenc tanár . Ahogy a gyerekek beszélnek egymással , akkor jön a saját elképzeléseit , hogyan kell kezelni az első nap idegesség.
3

Figyelj arra, amit a gyermek mond életét. Bizonyos barátok vagy tevékenységek növelik a stresszt a gyermek életében. Peer nyomás nagyon erős . A gyermek is nyomás alatt kísérletezni drogokkal vagy alkohollal . Gyerekek, akik füst lehet nyomást a gyerekeknek, hogy próbálja ki . A legjobb dolog az, hogy hagyja, hogy a gyerekek tudják, hogy rendben van, hogy beszélni veled. A nyitott ajtó politikáját a legjobb, hogy van. Jobb, hogy a gyermek hívni hajnali 3-kor , és kérje meg , hogy jöjjön , hogy neki , ahelyett, hogy egy hívást az állami autópálya járőr . Ha hagyja, hogy a gyerekek tudják, hogy beszélni , nem lesz kevesebb a meglepetés , hogy idősebb korukban . Ezt nem szabad összetéveszteni az , hogy a gyermek barátja. Ezek sok barátja van. Meg kell a szülőket, hogy megismerteti velük .
4

Nézd stressz tüneteit . A gyermek lesz kiállítás ugyanaz viselkedés , mint egy felnőtt. Lehet, hogy azt hiszik, hogy jár , ha tényleg csak félek, vagy feszült a helyzet . Köröm harapás , kitörő düh , vagy duzzogva mind jelek, hogy a gyermek is szenved stress.A remek stresszoldó sok gyermekek kenyérsütés . A lüktetett és gyúrás a tészta enyhíti sok stressz tüneteit . Ez egy olyan tevékenység, amely működik minden korú gyermek . A szórakoztató , hogy hagyja, hogy a gyerekek, hogy ízesített kenyerek , mint a fahéj mazsola vagy gyógynövény kenyeret. Kapsz időt tölteni a gyerekekkel, és kap házi kenyér , mint a bónusz .
5

Tanítsa meg gyermekeinek , hogy az emberek hibáznak . Az egyik kérdés, a gyerekek mindig foglalkozik a stressz éri el mások elvárásainak. A gyermek, aki tudja, hogy hibák történnek kevésbé valószínű, hogy hangsúlyozni kell az egeret teszteket az iskolában vagy más helyzetekben; azonban az is fontos , hogy ösztönözze a gyermeket , hogy nem a legjobb. Mondd el a gyerekek milyen büszkék vagytok rájuk . Ez megy a hosszú utat a gyermek agyában . Rámutatva a jó munkát ők teszi a gyermeket arra törekszenek , hogy továbbra is jól vannak.