Öt stressz tüneteit

A stressz egy normális része az életnek , hogy mindenkinek meg kell birkózniuk az időről időre. Amikor a stressz részévé válik a mindennapi élet , az egészség is érinthet. Tanulás a stressz tüneteit segít azonosítani és kezelni a problémákat . Érzelmi tünetek

érzések a depresszió , a magány , ingerlékenység , nyugtalanság és a rosszkedv mind érzelmi stressz tüneteit.
Viselkedési tünetek

Harapás a köröm , étkezési többé-kevésbé , alvás túl sok vagy túl kevés , és elszigeteli magát gyakori viselkedési tünetek .
fizikai tünetei

stressz ténylegesen, hogy fizikailag beteg. Hányinger , ízületi fájdalom , mellkasi fájdalom , hasmenés és szédülés példák a fizikai tünetek, amelyek által okozott stressz .
Kognitív tünetek

A leggyakoribb tünetek a stressz állandó aggasztó . Memóriazavar, hogy pesszimista , kiállító rossz ítélet , és nem tud koncentrálni is jelei a stressz .
Függőség Issues

függőség az alkohol vagy kábítószer segít elfelejteni problémákra is lehet stressz tüneteit . Dohányzó túlzottan is lehet tünete .