Hogyan Heal Your holisztikus Self

holisztikus gyógyító kezdődik , hogy értik az egész magától , az elme , a test , a szív és a lélek . Amikor közeledik wellness , fontos, hogy értékelje a mentális, érzelmi, fizikai és spirituális szintű stabilitást és működését. Mivel a teljes magától áll réteg láthatatlan energia , megrögzött értékek és hiedelmek , és elemeket ne lehessen könnyen érthető, előfordulhat, nehéz bevallja holisztikus egyensúlyhiány. Keresztül önismeret és felülvizsgálata minden szempontból magad , akkor meg mi nem működik , hozzon létre egy tervet, a változás és a munka kijavítására önpusztító szokások és a szokások holisztikus wellness technikákkal . Ez az, amire szüksége van
Journal

Show More utasítások
1

Mind /Mental /Gondolatok - Fókuszban az itt és most . Ne gondolj a múltban elkövetett hibák , folyamatosan hozza a figyelmet, hogy a jelenlegi , és lehetővé teszi a pozitív gondolatok és affirmations cselekedni, mint a terv, hogy hozza létre a jövő valóságot . Használjon folyóirat rögzíteni inspiráló idézetek , motiváló képeket és tárolja humoros klipek, vagy képregény.
2.

Szív /érzelmi /Feelings - lemond a kell, hogy legyen az áldozat , és válassza ki a hős tudat. Bocsáss meg magadnak és másoknak , show együttérzés és kifejezni hálámat mindazért, hogy van. Nyisd ki a szíved , hogy adni és kapni szeretetet és maradjon középpontjában a béke , az integritás és önállósulást . Állítsa be személyes és szakmai határait manipulálásával vagy uralkodó az embereket és helyzeteket , hogy a csatorna az energia .
3

Test /Fizikai /Műveletek - Kényeztesse testét , mint a szent hajó van. Get megfelelő pihenés és a testmozgás , igyon sok vizet, és enni tápláló ételeket . Lépéseket az életben, hogy az egészség - elősegítő és a legfőbb jó . Ha azt tapasztalja, hogy fájdalom vagy baj egy bizonyos testrészt , meg egy csendes helyen , ösztönösen figyelj a testedre , és fedezze fel a kiváltó ok , amely megnyilvánul a fizikai probléma . Például, ha a nyak merev és fáj , te hogy rugalmatlan néhány területen az életed?
4

Lélek /spirituális /célja és kapcsolatok - élni egy céltudatos életet átölelő a természetes szenvedélyek és tehetségek , hálózati másokkal a lelki növekedést utazást, és tisztelet a természet , az állatok és a környezet . Tartsa a hit magadban, és a nagyobb teljesítmény a napi ima, meditáció , álom elemzés, naplózást, jóga vagy más lelki gyakorlatokat. Figyeljük szinkronicitás és véghez isteni irányított üzeneteket.