Hogyan lehet abbahagyni a rohamok miatti aggódást?

Koncentráljon arra, amit irányítani tud. Bár előfordulhat, hogy nem tudja ellenőrizni, hogy mikor vagy van-e rohama, vannak olyan dolgok, amelyekkel csökkentheti a kockázatát és kezelheti állapotát. Ezek a következők:

- A gyógyszert az előírt módon vegye be

- A görcsrohamokat kiváltó triggerek elkerülése

- Aludj eleget

- Egészséges táplálkozás

- Rendszeres testmozgás

- A stressz kezelése

- Orvosi figyelmeztető karkötő vagy nyaklánc viselése

Támogatás keresése. Ha más epilepsziás emberekkel beszélget, akkor kevésbé érzi magát egyedül, és tanulhat a tapasztalataikból. Számos támogató csoport elérhető online és személyesen egyaránt. Támogatást kaphat a családtól és a barátoktól is.

Légy türelmes. Időbe telik, amíg megszokja az epilepsziát. Lesznek hullámvölgyek, de ne add fel. A megfelelő kezeléssel és támogatással teljes és boldog életet élhet.