Hogyan lehet megbirkózni a Aviophobia

Aviophobia egyfajta pánikbetegség a repüléssel kapcsolatos . A besorolás a betegség intenzitásától függ . Ha a támadás rövidebb ideig tart , mint 10 perc alatt ez egy szorongásos roham , több, mint 10 perc van egy pánikroham. Aviophobia léphet be vagy ki egy repülőgépen. A gondolat, hogy repülő okozhatja ezt a fóbia jelenik meg . Egy személy aviophobia lesz félelmek ütközés után repülőgép felszállás és leszállás . Utasítások
1

Ismerje a jeleket. Remegve , remegés , mellkasi fájdalom vagy diszkomfort érzés, izzadás , szédülés , bizonytalanság , gyengeség , félelem a kontroll elvesztése és a félelem a haláltól tünetei közös aviophobia zavar.
2

Fontolja szakmai elbírálásra . Orvosok írnak antidepresszánsok , szorongás elleni gyógyszereket , vagy a kettő kombinációját kezelésére fóbiák és a pánikrohamok .
3

Vedd felelős a saját kezelést. A hagyományos egyéni kezelési módszerek fóbiák gyógyszer és terápia . Alternatív módszerek közé tartozik a hipnózis , biofeedback , jóga és a Pilates .
4

Reserve folyosó helyet egy repülőgépen. Kinézett az ablakon okozhat nehezíti . Olvassa el, vagy zenét hallgatni a repülés során , hogy segítsen elvonja a pánik .
5

Tájékoztatja a légitársaság személyzete a aviophobia betegség. Ez az információ segít a személyzet , ha orvosi segítségre van szüksége a repülőgépen.