Kezelések Szorongás támadások

Szorongás vagy pánikbetegség , jelen lehet a születés , vagy jelenthet bármely pontján egy ember életében . Szorongás gyakran fizikailag ártalmatlan, és nagyon megelőzhető. Számos kezelési módok a szorongásos rohamok , a gyakorlatokat végezhet a saját, intenzív kezelések járnak kombinációja viselkedésterápia és a gyógyszeres kezelés . Típusok

Általában háromféle kezelési kategóriák létezik szorongásos rohamok : kognitív viselkedési terápia ( vagy beszélni terápia) , gyógyszerek, és a kettő kombinációja terápia és gyógyszeres kezelés. Bár a legjobb, hogy kell értékelni egy profi, hogy meghatározzák a leghatékonyabb kezelés típusa , kipróbálhatja a különböző " self -help " technikák megkönnyebbülés először .
Kognitív viselkedési terápia

kognitív viselkedési terápia segít a szorongás szenved azonosítani a negatív gondolatok vagy a " kiváltó " , amely általában hozzák a saját kényelmetlen és ijesztő testi szorongás . A tanulás , hogyan lehet azonosítani , ismerjék és racionalizálja ezeket a gondolatokat , akkor csökkenti vagy megszünteti a tünetek az idő múlásával .
Orvosi

Emberek szorongás problémák használhatja gyógyszert időszakosan vagy rendszeresen kezelni, és csökkenteni a tüneteket. Ezek a gyógyszerek, minősített vagy antidepresszánsok és benzodiazepinek , gyakran együtt viselkedésterápia .
Önsegítő technikák

Bizonyos technikák, mint például az időzítés légzés (légzési egyszer öt másodperc) , a meditáció és a rendszeres izomlazító is csökkenti , és végül megakadályozza szorongásos tünetek , ha azonosítani tünetet vált ki .
figyelmeztetések

Míg a szorongás gyógyszerek is, és nem segít sok beteg , néha sajnos érdekében, hogy a tünetek nagyon sok beteg próbál megszüntetni. Gyakori mellékhatások kapcsolódó benzodiazepinek közé tartozik a szédülés, szédülés , álmosság , depresszió és a hányinger .
Híres Ties

Sok híres ember - mint például Oprah Winfrey , Nicole Kidman , Michael Jackson, Donny Osmond , sőt Sigmund Freud - számolt foglalkozó különböző formái szorongás vagy pánikbetegség . Még a kimenő Food Network csillag Paula Deen szenvedett egyszer a tériszony.