Neves gyógynövény a depresszió

Míg néhány ember kell a hagyományos gyógyszerek, mint a Prozac a súlyos depresszió , sokan lehet segíteni a kisebb a kockázata a mellékhatások a természetes orvoslás. Számos módon , hogy biztonságosan és megfizethető áron kezelésére enyhe esetekben a depresszió a gyógynövények, illóolajok , meditáció és a jóga . Figyelmeztetés

öngyilkos depresszió soha nem szabad kezelni gyógynövények és egyéb természetes orvoslás. Igényel orvosi ellátást igényel. Ezen kívül , a depresszió és a mánia ( " csúcsot ") vagy hallucinációk is kell az ellátást a hagyományos orvos .
Orbáncfű

St. Orbáncfű egy gyógynövény kapszula orvosság , amely segíthet enyhe vagy közepesen súlyos esetekben a depresszió . Azonban ez eltarthat akár 6 hétig dolgozni, és fel kell használni naponta .
Folsav

növelése folsav bevitel értékes természeti ellenszere depresszió. A folsav megtalálható a zöld leveles zöldségek és kiegészítők.
Kava ​​Kava ​​Root

Kava ​​kava gyökér népszerű természetes gyógymód a depresszió , és ez is segítene enyhítésében szorongás. Kava általában szolgált az italok , mint a tea.
Aromaterápia

aromaterápia népszerű természetes gyógymód a depresszió , és magában foglalja a belélegzése illóolajok a növények és virágok . Jó természetes olajok kezelésére depressziós hangulatok közé bazsalikom , kamilla , fahéj és levendula .
Meditáció

meditáció egy ingyenes módja megtapasztalni a természetes mentesség kisebb depresszió . Ez is segíthet a nyugodt és tiszta a lélek az emberek alá figyelemhiányos zavar .
Yoga

Jóga jelent, nem csak jó a test, hanem az elme . Sok formája a jóga gyakorlatok, amelyek természetes módon felemelje a depressziós hangulat nélkül gyógyszerek vagy gyógynövények is .