Gyógymód Tongue rágás

Tongue rágás egy tudattalan vagy részben tudatos szokás , és bár érint sok embert , szinte semmilyen kutatást végeztek a kialakulásának vagy kezelés , ellentétben a hasonló betegségek, mint például a fizikai vagy szóbeli kullancsok . Ez még csak nem is ismert, hogy elterjedt ez a feltétel . Azonban anekdotikus bizonyítékok arra utalnak , hogy bizonyos kezelések hatékonyak lehetnek . Habit megfordítása Training

Dr. K. Eisele a honlap " Orvosok Lounge" azt sugallja, hogy a legjobb módja annak, hogy megbirkózzon ezzel a fajta szokás a tanítás magát helyettesíteni másik szokás. Ezt meg lehet tenni a saját , csak összpontosítva , hogy tisztában van , amikor elkezdi rágni , és hogy magát végre más tevékenységet , például nyomja a hüvelykujját egy " gond kő, " egy kis kavics a hüvelykujjával alakú depresszió is . Azt is megteheti, kérjen szakmai segítséget nyújtott támogatásra való szokás - megfordítása képzés. Egy profi terapeuta segít kombinációjával szokás helyettesítő képzés és általános relaxációs technikák segítségével csökkentse a vágy, hogy rágni .
Rágás alvás közben

Sajnos, ha a probléma nyelv rágás alvás közben , nagyon kevés az olyan viselkedési módosítást lehet tenni , hogy megakadályozzák azt . Azonban a gumi őr , mint például azok által viselt sportolók, csökkenni fog semmilyen kárt a nyelv és fogak éjszakai rágás. Lehet vásárolni ezeket szinte minden drogériában vagy sportbolt . Ezek öntött , hogy illeszkedjen a fogak helyezi őket meleg vízben , amely puhítja őket , harapós le , és lehetővé teszi az őr kihűlni. Meg lehet próbálni rajta a gumi őr más helyzetekben , például a vezetés vagy olvasás , hátha tudja megállítani a rágás viselkedését .
Hypnosis

Hipnózis lehet a hatékony kezelés számos ideges és kényszeres viselkedés. Ön lenne vezetve egy mélyen ellazult lelkiállapot , amelyben a tudatalatti elme lenne támadható tett javaslatokat a terapeuta . Alternatívájaként a face-to -face hipnoterápia, CD , amelynek célja a beszüntetésének nyelv - rágás szokások állnak rendelkezésre akkreditált hypnotherapists . Ezek lehetővé teszik , hogy kezelje a szokás , a kényelmet a saját otthonában és egy része a költségek egy- egy ülés . Azonban nem mindenki tudja - vagy kellene - hipnotizálni.
Akupunktúrás

Az akupunktúra egy alternatív orvoslás technika, amely magában foglalja behelyezése tűt a bőrbe , valamint adott meridiánok okoz változásokat , ahogy a test működik . Ez egy ellentmondásos terápia, nincs meggyőző bizonyíték a hatékonyságát , vagy az eszköz, amely hatással van a szervezetben . Azonban anekdotikus bizonyítékok kezelt betegek ideges és kényszeres viselkedés arra utal , hogy az akupunktúra enyhíti a tüneteket. Lehet azzal érvelni, hogy ez annak az eredménye, akupunktúra jár , mint a placebo , hanem azért, mert a pszichoszomatikus jellegű ez a fajta állapot , nehéz megkülönböztetni , hogy pontosan mi minősül a placebo , és mi minősül " igazi" kúra .