Hipochondria kúrákkal

hipochondria egy mentális betegség, amelyet attól tartanak, súlyos vagy életveszélyes betegségek , függetlenül a tényleges egészségi állapot . Úgy ítélik meg egy pszichoszomatikus rendellenesség, ami a mentális probléma, hogy a fizikai módokon nyilvánul meg . Azok számára, akik hipochondria , kisebb fájdalmak , twinges és egyéb szokásos testi érzetek hivatkozhat intenzív félelem a rák és más súlyos egészségügyi problémák. Gyógyszerek , terápia és öngondoskodás stratégiák gyógyítja meg a hipochondria az időben , hanem azért, mert foglalkozik , nagyon mélyen gyökerező meggyőződés , nem mindenki tudja gyógyítani magát, hanem megtanulja kezelni , mint egy krónikus állapot . Therapy

terápia a legfontosabb szempont a kezelés . Kognitív viselkedési terápia, különösen a leghatékonyabb. Ez a fajta terápia segít azonosítani és megérteni a téves hiedelmek, okozhat szorongást az Ön egészségét, és segít megszüntetni viselkedést, hogy etetni , mint a folyamatosan ellenőrzi a test problémák , vagy állandóan olvastam betegség
gyógyszerek

triciklikus és SSRI ( szelektív szerotonin visszavétel gátló ) antidepresszánsokat is enyhíti a tüneteket. Azonban lehet, hogy nem a megfelelő kezelést mindenki számára ezt a feltételt , hiszen a mellékhatások kiváltó félelmek komoly egészségügyi problémát .
Információk kezelése

nagyon fontos , hogy tartsa be a kezelési tervet . Menjen az összes ütemezett találkozóját és vegye be a gyógyszert , mint irányított . Csökkentése adagokat hirtelen , vagy teljesen leállítja a gyógyszer nagyon káros . Ismerje meg az Ön állapotát; ez felhatalmazza, hogy ragaszkodik a kezelések és leküzdeni káros hiedelmek. Mindig győződjön meg róla , hogy keresse fel orvosát , ha bármilyen lényeges változás , hogy hogyan érzi magát .
Életmód Javaslatok

gyakorlat és aktív marad segíthet felszámolása a depresszió tünetei , szorongás , a stressz és a depresszió. Keressen egy tevékenységet , hogy élvezze , és próbálja meg rendszeresen. Maradj távol a drogok és az alkohol; felnagyítják a negatív érzelmek állapottal járó .
Öngondoskodás stratégiák

Ellenállni a késztetésnek, hogy folyamatosan megy az új orvosokat , hogy vizsgálatokat és eljárásokat . Keress egy orvost , akiben megbízol . Kerülje a túlzottan kutató az egészséggel kapcsolatos információk és felnézett lehetséges okairól bizonytalan a tünetek , amelyek jelzik a számos egészségügyi probléma könnyen meggyőzni magát, lehet, hogy.