Hogyan kell kezelni , hogy zavaros

Mivel zavart nem kell tönkretenni az életét , akkor is, ha ez pontosan mit zavaros . Lehet kezelni semmit, hogy az élet dob rád , ha lassul, és időbe telik megérteni a zavart. Utasítások
1

Ne feledje, hogy néhány dolog, amit soha nem lesz képes megakadályozni . Sosem lehet elkerülni a halál , a balesetek , a természeti katasztrófák , a politika , vagy a dolog, hogy inkább dobni nekünk egy hurok . Ezt szem előtt tartva segít kezelni , hogy zavaros tartva a szintet fejét minden helyzetben.
2

Vegye át az irányítást a kilátások . Ahelyett, hogy csapdába esett a dolog folyik a világban , átvenni és kezdje átveszi a részeket az életed , hogy ellenőrzése alatt . Te vagy az egyetlen, aki képes megállítani a süllyedő a kétségbeesés.
3

festék a győztes képet magadról felülmúlni. Ha úgy gondolja, magát, mint egy hős, minden helyzetben , akkor képes lesz arra, hogy a munka felé , hogy a megjelenítés. Foglalkozzunk azzal, hogy zavarba leállítja negatív " nem tudok " hozzáállás , és indítsa azt mondja: " Nem tehetem . "
4

Állítsa rohanó körül , és talál egy csendes helyen. Sokszor a választ az élet nagy zavaró problémák jönnek hozzánk, ha nekik hely a felszínre. Tegyen egy harminc perces sétára nélkül zavaró . Hagyjuk el a házastárs , az MP3 lejátszó és a kutya otthon . Csak gyalog és gondold át a helyzetet, és lehet, hogy meglepett, hogy megtalálja a választ jön gyorsabban , mint gondolná.
5

Próbálja meditáció vagy az aerobic . Miután a levegőt egy csendes meditatív állapot segítségével kezelni , hogy zavaros , lehetővé téve az elméd a pihenés ideje . Aerobic is megadja ezt az előnyt , valamint azt, hogy a szervezet, hogy a munka le néhány a feszültséget is .